Initiation à la pleine conscience au Manoir D’Youville

Je suis une femme de cœur, passionnée par la vie et le bien-être. J’ai toujours été curieuse de connaître ce que la vie a à m’apporter et d’approfondir ma connexion avec elle. 

Au début de ma carrière d’enseignante au primaire, j’ai travaillé dans le Grand Nord, un milieu plutôt difficile. C’est à ce moment que j’ai commencé à utiliser les cloches tibétaines, qui créaient instantanément une bulle apaisante de paix dans la classe. Un déclic s’est imposé à moi: la présence n’avait pas seulement un impact positif sur moi. Elle changeait aussi la vie des autres. 

Puis, je suis partie à l’exploration de moi, de notre monde et de ma place dans le monde. (Et ma place, crois-moi, je l’ai cherchée longtemps.) Pendant ma quête, j’ai suivi de nombreuses formations pour m’aider à composer avec ma sensibilité et découvrir des outils pour contribuer à créer un monde durable.  

Permaculture ▴ Communication non violente ▴ Programmation neurolonguistique (PNL) ▴ Leadership authentique ▴ Méditation▴ Formations professorales en hatha yoga (certifiée 200 h), yin yoga et yoga nidra ▴ Integral Coaching Canada 

Je détiens aussi une certification en pleine conscience. Je l’ai approfondie grâce à des formations complémentaires afin de découvrir de nouveaux angles : le cerveau, le stress, l’anxiété, les neurosciences, l’impact de la bienveillance dans l’apprentissage… 

Au fil des ans, j’ai fini par trouver le sens et la cohérence que je cherchais depuis si longtemps. Quel sentiment de paix intérieure !