Immersion estivale du Yoga Des Saisons au Centre de Vie
459 $
L'immersion c’est un weekend guidé par Janick Léonard, rempli de yoga, de méditation, de respiration transformatrice et surtout de ressourcement. Le temps de faire une pause loin de vos tâches quotidiennes pour faire le vide dans votre tête et le plein d'énergie!
Méditation, Vinyasa Yoga
2016-07-01 Au 2016-07-03
Outaouais, Ripon
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Ce que tu vivras dans ce week-end:
4 Sessions de yoga Prana Vinyasa pour servir ton propre état physique et émotionnel – pratiques pour tous.
Mantras pour optimiser ton intention de bien-être
Méditations et respirations «pranayamas» qui transforment la lourdeur en vitalité
Relaxations guidées pour te revitaliser
Identifier les pratiques à privilégier pour toi selon tes objectifs de vie.
Expérience de pratiques ayurvédiques pour nourrir ton corps et ton esprit.
Menu végétarien nourrissant.
Horaire:
Vendredi 1 juillet
16:00 à 17:30 Pratique de yoga optionnelle (+20$)
Souper servi à 18:30 on fait connaissance!
19h à 21h00 Pratique de yoga yin & introduction à la routine estivale
Samedi 2 juillet
8:30 à 11:30 Yoga Estival + Méditation
Diner et temps libre. Possibilité de massage ou soin énergétique. Sauna, bain tourbillon, randonnée, baignade.
Consultations privées avec Janick – plan personalisé, mentora, sur demande.
16:00 à 17:30 Méditation spéciale
Dimanche 3 juillet
8:00 à 11:30 Yoga Estival et Pranayamas pour éliminer nos résistances
13:00 à 15:00 Énergiser et trouver son équilibre à l’été. Programme personnalisé.
