Week-end de mieux-être au Monastère des Augustine
670 $
Que vous ayez une pratique débutante ou avancée, la retraite répondra à vos attentes. Ce sera un week-end où les différents types de yoga seront mis de l’avant : que ce soit une pratique active avec du Hatha flow, en incluant l’automassage de type Yoga Tune Up®, ou un yoga de type yin restaurateur, plus en douceur. Nous prendrons le temps de partager des techniques de méditation de base, qui pourront vous suivre dans votre vie quotidienne par la suite.
Fannie et Juan Pablo se concentreront sur chacun d’entre vous. Ils vous donneront les moyens de faire perdurer tous vos apprentissages pour les mois à venir.
En plus, avec un groupe de 15 personnes, les échanges, les fous rires et le repos seront au rendez-vous. C’est garanti!
Hatha Flow, Yin Yoga, Yoga restaurateur
2022-02-25 Au 2022-02-27
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Vendredi soir :
Arrivée
Souper
Yin + méditation
Samedi :
Méditation
Déjeuner
Pratique de yoga dynamique
Dîner
Accès au spa
Pratique de type yin + restaurateur
Souper
Méditation
Dimanche :
Méditation
Déjeuner
Pratique de yoga dynamique
Dîner
Pratique de type restaurateur et automassage
Fin de la retraite
