Free surf yoga
859 $
SURF & YOGA, deux disciplines complémentaires alliant force, souplesse et équilibre du corps et de l’esprit …
Venez profiterez, sous le soleil du Maroc baigné par sa douceur de vivre, de sessions de surf encadrées et coachées par nos moniteurs locaux avec tout le matériel nécessaire et adapté à votre niveau.
Des photos de vos sessions analysées lors de debriefngs vous permettent de progresser un maximum et de conserver des souvenirs de vos vagues marocaines !
Les séances de yoga vous préparent à vos sessions de surf, vous font gagner en force, en souplesse et en équilibre grâce aux techniques d’enchaînements d’asanas (postures) et de pranayama (respiration).
Le soir une séance relaxation vous permet de retirer les bénéfices de votre session, étirer et relaxer les muscles, apaiser l’esprit (yin yoga).
Côté hébergement, le surf camp est situé face à l’océan avec une vue imprenable sur les spots de surf et offre un confort propice à la détente, aux des rencontres de tous horizons, au calme et à la convivialité.
La cuisine y est à la fois traditionnelle, variée et équilibrée ; veggie, si vous le souhaitez.
D’autres activités (Visite du souk, excursion à la vallée du paradis, initiation au skate & carve board et hammam traditionnel/massage relaxant …) sont disponibles en option.
Vinyasa Yoga, Yin Yoga
2018-01-29 Au 2018-02-04
Maroc, Tamraght
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Cette formule inclut les activités suivantes sur la base d’un séjour de 7 jours :
– Transfert aéroport ou gare routière d’Agadir <-> surf camp 24h/24 – 7j/7
– L’hébergement (différents niveaux de confort au choix : chambre partagée, individuelle ou appartement)
– La pension complète (petit déjeuner, déjeuner sur la plage, goûter marocain et dîner*)
– Eau minérale en bouteille, fruits de saison et biscuits sablés marocain à volonté
– 6 Jours avec 1 séances de yoga : 1h dynamic le matin ou 1h relax le soir
– Transport sur les spots
– Matériels (Combinaison néoprène et planche)
-5 séances de 2h de surf avec matériel + cours + transport sur les spots
-Photos, vidéos et débriefing le soir au surf camp et disponibles à la fin du séjour
Journée type :
– 8h Petit déjeuner.
-9h Départ pour le surf .
– 2h de cours de surf avec les moniteurs .
-Après-midi temps libre à la plage ( surf si vous le souhaitez , les moniteurs sont toujours présent mais ne vous donne pas un cours ).
– Retour au camp entre 16 h30 et 17 h
-17h Goûter , thé .
– 18 h Yoga .
Professeur
Irina Rakovskaya
Inclus dans le voyage
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