Faites une pause dans un endroit bucolique et combinez les bienfaits du yoga fonctionnel, du yoga-balles et du Yoga Tune Up avec le calme de la nature.

Pris dans le rythme du quotidien? Et si, le temps d'un weekend, vous veniez vous ressourcer dans la nature, vous recentrer et approfondir votre pratique du yoga? Partir de chez soi, sans forcément aller loin, est un excellent moyen pour se recharger, mentalement et physiquement.

Faites une pause dans un endroit bucolique et combinez les bienfaits du yoga fonctionnel, du yoga-balles et du Yoga Tune Up avec le calme de la nature. Durant cette retraite, vous pourrez prendre du temps pour vous et uniquement pour vous lors de cours de yoga, de balades en forêt ou le long de la rivière, d’ateliers thématiques animés par Mireille Martel et Julie Cadorette et d’autres activités spéciales. Vous reviendrez complètement ressourcé de ces quelques jours et prêt à retrouver votre vie avec entrain, énergie et bonheur.

Cette retraite de yoga se veut conviviale et amicale. Elle est ouverte à tous; aucune expérience en yoga n’est requise. Réservez tôt, les places sont limitées.

Vous êtes seul? Pas de problème, nous vous trouverons de amis! Saisissez cette occasion de nouer une nouvelle amitié.

Horaire (sujet à de légères modifications) :

Le vendredi 5 juillet :
À partir de 18 h : Arrivée au Domaine et accueil
19 h 30 : Atelier de détente profonde

Le samedi 6 juillet :
8 h : Marche consciente à l’extérieur (optionnelle)
8 h 30 : Déjeuner
De 10 h à 12 h : Atelier
12 h : Dîner
De 13 h à 16 h : Temps libre
De 16 h à 18 h : Atelier
18 h 30 : Souper
20 h : Méditation guidée
20 h 30 : Feu de camp, si la température le permet

Le dimanche 7 juillet :
8 h : Marche consciente à l’extérieur (optionnelle)
8 h 30 : Déjeuner
De 10 h à 12 h : Atelier
12 h : Dîner
13 h 30 : Départ