Éveiller l’énergie en vous
650 $
Prenez une pause et venez vous ressourcer au Couvent Val-Morin. Un site majestueux situé en pleine nature à une heure de Montréal.
Grâce à des pratiques de Hatha Yoga classique puissantes, nous vous accompagnerons dans le voyage le plus important que puissiez entreprendre : le voyage intérieur.
Hatha Yoga
2023-07-21 Au 2023-07-23
Laurentides, Val Morin
DURÉE: 2 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Au programme :
- Angamardana (débutant), une série de postures au sol pour étirer, relâcher et réchauffer la colonne vertébrale en préparation pour la pratique de Surya Shakti.
- Surya Shakti, est une version de la Salutation au Soleil physique et stimulante. Composée de 18 postures, cette pratique est un entrainement physique complet qui revigore le corps et l'esprit, renforce la colonne vertébrale et procure un sentiment de bien-être.
- Pranayama et méditation Aumkar. Chanter AUM est une façon simple et puissante de réharmoniser votre être et votre environnement, de se concentrer, et d’apaiser le mental.
- Ateliers: la marche afghane et comment apprivoiser la cuisine végétarienne.
- Repas végétariens cuisinés par le chef Andrew Perron.
- Baignade, randonnée, kayak, vélo et bien plus...
*Toutes les pratiques de yoga et de méditation vous seront enseignées de telle sorte que vous serez en mesure de les pratiquer de façon autonome une fois de retour chez-vous.
Professeur
Patrick Desrochers
J'ai suivi un programme de formation en Hatha Yoga traditionnel à la Isha Hatha School of Yoga, en Inde, totalisant 1750 heures. Cette formation rigoureuse inclut des sessions pratiques, des cours d'anatomie, de physiologie et de nutrition. L'école enseigne de manière approfondie comment organiser et enseigner divers modules de Hatha Yoga, allant des séances classiques aux retraites complètes. Ces modules explorent des dimensions du Hatha Yoga uniques et inédites. Mon aspiration la plus profonde est d'accompagner les gens dans leur quête d'une vie emplie de vitalité et de santé.
Sébastien Deschênes
En 2003, lors d'un voyage en Asie, j'ai découvert l'ashram de la Fondation Isha et rencontré Sadhguru. Ses enseignements ont inspiré ma carrière d'entrepreneur en construction. Cependant, ma quête de sens m'a ramené en Inde en 2018 pour une formation en Hatha Yoga traditionnel, totalisant 1750 heures. Aujourd'hui, je partage ces enseignements pour guider d'autres vers la paix intérieure et le bien-être. Mon voyage reflète une transition du monde matériel au spirituel, une quête de soi continue.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information
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