Éthera
395 $
Une invitation à prendre le temps, un moment, une pause, un tournant pour être en conscience, en équilibre, en souplesse, en soi.
- Tarif privilégié avant le 4 août: 355$
- Après le 4 août:395$
tous les niveaux
2019-10-04 Au 2019-10-06
Laurentides, Sainte-Lucie des Laurentides
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Une fin de semaine entière à explorer le grand monde du yoga. Pour rencontrer votre yogi/yogini intérieur(e). L’instant de 2 nuitées dans les couleurs de l’automne laurentien.
Tous les repas végétariens vous seront servis sous forme de buffet libre-service, selon votre condition alimentaire pour vous permettre de vivre pleinement ce moment en compagnie de 2 professeures liées d’amitié, Carole Élie et Dona Bouchard.
Nous pouvons accueillir un maximum de 15 personnes.
Programmation de la retraite Éthera:
Vendredi 4 octobre
15h arrivée
16h mot de bienvenue, chant d’ouverture, pranayama, rituel de la corde
16h30 séance de yoga hatha flow et équilibre/inversion
18h30 souper
20h pranayama, yin flow, yoga nidra
Samedi 5 octobre
8h chant, pranayama: solaire/lunaire
8h30 déjeuner
10h yoga moon flow
11h30 marche ou perfectionnement
12h30 diner
13h30 mandala de feuille
16h accro-mandala humain
18h30 souper
20h trataka, yoga nidra
Dimanche 6 octobre
8h mudra flow et bandha
8h30 déjeuner
10h salutation solaire
11h30 satsang
12h30 diner
13h30 mot de départ, chant
