Éthera

395 $

Une invitation à prendre le temps, un moment, une pause, un tournant pour être en conscience, en équilibre, en souplesse, en soi.

  • Tarif privilégié avant le 4 août: 355$
  • Après le 4 août:395$
tous les niveaux
2019-10-04 Au 2019-10-06
Laurentides, Sainte-Lucie des Laurentides
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Une fin de semaine entière à explorer le grand monde du yoga. Pour rencontrer votre yogi/yogini intérieur(e). L’instant de 2 nuitées dans les couleurs de l’automne laurentien.

Tous les repas végétariens vous seront servis sous forme de buffet libre-service, selon votre condition alimentaire pour vous permettre de vivre pleinement ce moment en compagnie de 2 professeures liées d’amitié, Carole Élie et Dona Bouchard.

Nous pouvons accueillir un maximum de 15 personnes.

 

Programmation de la retraite Éthera:

Vendredi 4 octobre
15h arrivée
16h mot de bienvenue, chant d’ouverture, pranayama, rituel de la corde
16h30 séance de yoga hatha flow et équilibre/inversion
18h30 souper
20h pranayama, yin flow, yoga nidra

Samedi 5 octobre
8h chant, pranayama: solaire/lunaire
8h30 déjeuner
10h yoga moon flow
11h30 marche ou perfectionnement
12h30 diner
13h30 mandala de feuille
16h accro-mandala humain
18h30 souper
20h trataka, yoga nidra

Dimanche 6 octobre
8h mudra flow et bandha
8h30 déjeuner
10h salutation solaire
11h30 satsang
12h30 diner
13h30 mot de départ, chant

Professeur

Carole Elie

Carole enseigne le yoga avec joie et douceur depuis 9 ans dans différents studios de la rive-nord de Montréal, dans les écoles ainsi qu’en entreprise. Ses cours sont structurés et adaptés en fonction des capacités et du potentiel de chacun. Elle inspire ses élèves à trouver équilibre, harmonie et souplesse dans leur vie et à être (penser, parler, agir) en fonction de leur véritable nature. Elle axe son enseignement sur la voie de la réalisation de soi, toujours avec respect et créativité.

Dona Bouchard

Dynamique et souriante, Dona est passionnée par cette discipline depuis maintenant 18 ans, elle allie rythme et fluidité, propose un éventail de variantes facultatives pour que chacun développe son plein potentiel. Ajoutant une touche de spiritualité pour équilibrer physique et mental et vous guider vers un état de bonheur pur. Parallèlement, elle œuvre comme masso-kinésithérapeute depuis 12 ans, le mouvement étant au coeur de son quotidien.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information
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Liste voyage GRATUITE!

Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

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