Escapade en Nature et Harmonisation des Mouvements – 5 au 7 juillet
500 $
Vous avez besoin de vous ressourcer, vous reposer et bien manger. Je vous propose une magnifique escapade dans un milieu paisible et enchanteur, à St-Zacharie (Chaudière-Appalaches). Les bruits de la nature vous inciteront à trouver le calme et la paix en vous.
Hatha Yoga
2019-07-05 Au 2019-07-07
Chaudière-Appalaches
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Vendredi
- 18h30 Arrivée, Visite et Présentation
- 20h00 Méditation Guidée
Samedi
- 7h00 Lever doux moment
- 8h15 Atelier: Réveillons notre Corps
- 9h15 Déjeuner Santé
- 11h00 Atelier Tonus-Let's Go, les Abdos !
- 12h30 Dîner Vitalité
- 14h00 Harmonisation des Mouvements
- 15h30 Temps de Liberté et de Réflexion
- 17h30 Atelier Surprise
- 18h45 Souper Délice
- 20h00 Méditation Guidée
Dimanche
- 7h00 Lever doux Moment
- 8h15 Atelier Étirements
- 9h15 Déjeuner Santé
- 10h15 Temps de Liberté et de Réflexion
- 12h15 Diner Vitalité
- 14h00 Harmonisation des Mouvements
- 15h15 Cercle de Fermeture et Départ en Sérénité
Activités gratuites : Marche en forêt, baignade,spa,gym
Dorlotage à vos frais : Massage, Reiki et consultation alimentaire personnalisée
**L'horaire se veut flexible et toujours sur une base volontaire **
Professeur
Sarah Giguère
Je suis une femme passionnée par la vie,le bien-être et l'alimentation saine. Diplômée en Nutrition, santé et mise en forme, j'affectionne la santé globale. Je m'investis à créer des exercices pour augmenter la souplesse et je m'ajuste à votre rythme tout en vous motivant à vous dépasser. Je veux vous offrir une fin de semaine de ressourcement,de paix et d'amour.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information
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