Escapade en nature et harmonisation des mouvements

425 $

Vous avez besoin de vous ressourcer, vous reposer et bien manger.Je vous propose une magnifique escapade dans un millieu paisible et enchanteur a Frampton (chaudiere appalache).Les bruits de la nature vous inciterons a trouver le calme et la paix en vous.

Catégorie :
harmonisation des mouvements, souplesse et tonus musculaire, Stretching restaurateur
2020-03-20 Au 2020-03-22
Frampton
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Durant cette magnifique fin de semaine, nous allons saisir l'opportunité de découvrir nos centres d'énergies et prendre conscience de leurs fonctionnement.

Cours principal; Harmonisation des mouvements(mouvements qui harmonisent le corps et l'esprit tout en travaillant pour assouplir et tonifier l'ensemble du corps)

Marche ou raquette tonus en nature, marche méditative; (detox pour l'âme)

Atelier sur les centres d'énergies

 

vendredi

18h; Arrivée,visite et présentation
20h;Méditation guidée

samedi

7h; lever doux moment
8h15;Atelier réveillons notre corps
9h15;Déjeuner santé
11h; Marche Méditative
12h15;Diner vitalité
14h; Harmonisation des mouvements
15h; Atelier sur nos centre d'ernergies
17h; petits [email protected] gueulotons gourmet
18h30; souper délice
20h; Méditayion guidée

Dimanche

7h; lever doux moment
8h; harmonisation des mouvements
8h30;marche meditative
9h, Déjeuner gourmet et santé
10h; cercle de fermeture
11h30;Départ

Professeur

Sarah Giguère

Je suis une femme passionnée par la vie,le bien-être et l'alimentation saine. Diplômée en Nutrition, santé et mise en forme, j'affectionne la santé globale. Je m'investis à créer des exercices pour augmenter la souplesse et je m'ajuste à votre rythme tout en vous motivant à vous dépasser. Je veux vous offrir une fin de semaine de ressourcement,de paix et d'amour.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information
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Liste voyage GRATUITE!

Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

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