Escapade en Nature et Harmonisation des Mouvements – 16 au 18 août

500 $

Vous avez besoin de vous ressourcer, vous reposer et bien manger. Je vous propose une magnifique escapade dans un milieu paisible et enchanteur, à St-Zacharie (Chaudière-Appalaches). Les bruits de la nature vous inciteront à trouver le calme et la paix en vous.

Catégorie :
harmonisation des mouvements, souplesse et tonus musculaire
2019-08-16 Au 2019-08-18
Chaudière-Appalaches
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Vendredi 

  • 18h30 Arrivée, Visite et Présentation
  • 20h00 Méditation Guidée

 

Samedi

  • 7h00 Lever doux moment
  • 8h15 Atelier: Réveillons notre Corps
  • 9h15 Déjeuner Santé
  • 11h00 Atelier Tonus-Let's Go, les Abdos !
  • 12h30 Dîner Vitalité
  • 14h00 Harmonisation des Mouvements
  • 15h30 Temps de Liberté et de Réflexion
  • 17h30 Atelier Surprise
  • 18h45 Souper Délice
  • 20h00 Méditation Guidée

 

Dimanche

  • 7h00 Lever doux Moment
  • 8h15 Atelier Étirements
  • 9h15 Déjeuner Santé
  • 10h15 Temps de Liberté et de Réflexion
  • 12h15 Diner Vitalité
  • 14h00 Harmonisation des Mouvements
  • 15h15 Cercle de Fermeture et Départ en Sérénité

 

Activités gratuites : Marche en forêt, baignade,spa,gym

Dorlotage à vos frais : Massage, Reiki et consultation alimentaire personnalisée

**L'horaire se veut flexible et toujours sur une base volontaire **

Professeur

Sarah Giguère

Je suis une femme passionnée par la vie,le bien être et l'alimentation saine. Diplômée en Nutrition,santé et mise en forme,j'affectionne la santé globale . Je m'investis à créer des exercices pour augmenter la souplesse et je m'ajuste à votre rythme tout en vous motivant à vous dépasser. Je veux vous offrir une fin de semaine de ressourcement,de paix et d'amour.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information
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Liste voyage GRATUITE!

Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.