Escapade en nature au NRJ Spa Nordique – Mai 2020
500 $
Le bain nordique n’a pas que des bienfaits sur le moral, il est en effet idéal pour atténuer de nombreux maux physiques. Il agit tout d’abord sur la peau en lui redonnant élasticité et fermeté. Il offre également un nettoyage en profondeur de la peau en éliminant les toxines, telle une véritable cure « détox ». Il agit ensuite sur la circulation sanguine en l’améliorant et en stimulant la fonction cardiaque. Enfin, il stimule le système immunitaire. Il est donc efficace pour soulager les problèmes tels que l’arthrose, les courbatures ou encore le rhume. Il permet de réduire le stress et d’évacuer la fatigue mentale et les tensions.
harmonisation des mouvements, souplesse et tonus musculaire
2020-05-08 Au 2020-05-10
Chaudière-Appalaches
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Durant cette magnifique fin de semaine, nous allons expérimenter les bains nordiques en plus de faire des exercices pour assouplir et tonifier le corps dans son ensemble. Le tout accompagné de repas santés et gourmets.
Destination: Chaudière-Appalaches, à St Alfred en Beauce
Vendredi
- 18h30 Arrivée, Visite et Présentation
- 20h00 Méditation Guidée
Samedi
- 7h00 Lever doux moment
- 8h15 Atelier: Réveillons notre Corps
- 9h15 Déjeuner Santé
- 11h00 Atelier Tonus-Let's Go, les Abdos !
- 12h30 Dîner Vitalité
- 14h00 Harmonisation des Mouvements
- 15h30 Temps de Liberté et de Réflexion
- 17h30 Atelier Surprise
- 18h45 Souper Délice
- 20h00 Méditation Guidée
Dimanche
- 7h00 Lever doux Moment
- 8h15 Atelier Étirements
- 9h15 Déjeuner Santé
- 10h15 Temps de Liberté et de Réflexion
- 12h15 Diner Vitalité
- 14h00 Harmonisation des Mouvements
- 15h15 Cercle de Fermeture et Départ en Sérénité
Activités gratuites : Marche en forêt, baignade,spa,gym
Dorlotage à vos frais : Massage, Reiki et consultation alimentaire personnalisée
**L'horaire se veut flexible et toujours sur une base volontaire **
