Émergence – Retraite de Yoga, Mouvement & Breathwork au Pérou
1 699 $
7 jours d’immersion au coeur de soi et au coeur des montagnes majestueuses des Andes du Pérou. Explorez le mouvement du corps sous tous ses angles, le yoga ainsi que les respirations conscientes.
Breathwork, Danse Extatique, Méditation de pleine conscience, Mouvement Holistique, Yoga Prana Vinyasa, Kirtans
2024-03-24 Au 2024-03-30
Pisac, Pérou
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Cette retraite est spécialement conçue pour faire circuler les énergies denses de l’hiver et inspirer un air de légèreté et de liberté. La variété et complémentarité de nos ateliers entre le Yoga, le Mouvement, la respiration, la musique et la méditation est notre signature et le résultat d’années d’étude et d’enseignement que nous partageons avec amour et passion.
Inclusions
- 7 jours (6 nuits) en hébergement en adobe typique de la vallée sacrée
- Choix de chambre partagée ou privée
- 3 délicieux repas végétariens ou vegan par jour
- 2 à 3 ateliers par jour (méditation, Yoga, Movement, Breathwork, Danse et Kirtan (musique et mantras)
Voir exemple d’horaire ( plus bas)
- 1 trek aux ruines IntiHuatana (là où s’attache le soleil)
- 1 excursion aux lacs d’altitude Kinsa Cocha
Exclusions
- Billet d’avion et transfert jusqu’à notre centre d’hébergement (voir infos pour arrivée et recommandations plus bas)
- Assurances voyages et santé
- Dépenses personnelles
- Possibilité de réserver une expérience spa ou massage
Possibilité de réserver une sortie au Machu Picchu et/ou un trek avant, pendant ou après la retraite. (voir infos plus bas)
Exemple d'horaire
7h30 - Méditation de pleine conscience
8h - Petit déjeuner
9h30 - Atelier (Yoga ou Mouvement)
12h30 - Lunch
Temps libre
16h30 - Atelier (Yoga, Movement ou Breathwork)
18h30 - Souper
Soirée - Feu de camps, Danse extatique, Cercle de Chant (Mantras, Kirtan)
2 expéditions d’une demie-journée durant la semaine (interchangeable selon la météo)
Hébergement
Nous avons le privilège d’être hébergés par le centre Nidra Wasi, au coeur de Pisac (40 min de Cusco).
Vue panoramique des Montagnes (Apus) de la vallée
3 Shalas de Yoga avec vue sur la vallée
Cuisine santé et raffinée végétarienne ou Vegane
Adaptation aux allergies
Grande salle à manger conviviale
Maisons d’hébergement avec salle commune, foyer et cuisine toute équipée
Centre de Spa et de Massage (extras)
Wi Fi
Distance à pied du magnifique village de Pisac, marché et restaurants
Possibilité de réserver des nuitées, expéditions et activités en extra
Prix régulier
- -1699$+tx p/p en chambre partagée (lit queen ou 2 lits simples)
-1999$+tx p/p en chambre privée
Notre approche et vision
Jesper et Vanessa offrent leurs enseignements depuis plus de 10 ans. Leur vision est de créer des espaces où l’être humain peut développer son plein potentiel physique, mental et spirituel. Leurs approches complémentaires d’entraînement, de Yoga et de Breathwork permettent de créer des retraites très complètes et équilibrées. Les pratiques de mouvement sont axées sur le jeu et l’esprit de groupe alors que les pratiques de méditation et de yoga invitent au voyage intérieur. Les séances de breathwork sont des outils puissants pour la transformation et l’élévation de la conscience de soi. Nous aimons intégrer aux retraites des cercles de musique (Chants Kirtan) et la danse extatique. Chaque retraite est riche, remplie et équilibrée. Il est essentiel pour nous que le participant respecte son corps et ses limites et se permette de choisir les ateliers qui lui conviennent, tout en prenant des moments de pause pour intégrer et profiter de son voyage au maximum.
Professeur
Jesper Oreloev
Vanessa Doyon-Bolduc
Enseignant le yoga au Québec et lors de ses voyages depuis plus de 11 ans, Vanessa s’est spécialisée en Yoga Prana Vinyasa (formation avancée 500+h, 2018), une approche qu’elle trouve complète et fluide, qui répond au mode de vie sédentaire et rigide de la société d’aujourd’hui. En plus d’une formation traditionnelle Hatha Yoga (200h, 2013) et d’un baccalauréat en travail social (2017), son parcours l’amène à étudier et approfondir des approches complémentaires comme la respiration de guérison (Clarity Breathwork 200h, 2019) , la danse orientale, la musique et la méditation de pleine conscience. Complétant sa formation fondamentale en Massage Thaïlandais en 2023 (Thai Massage Academy) et terminant ses études en Massage Suédois international en 2024, elle est maintenant heureuse de pouvoir intégrer cet aspect à ses ateliers. Elle partage l’enseignement avec Jesper, son mari, dans l’espace Nomade Yoga qu’ils ont créé ensemble à Sherbrooke. Voyageuse d’expérience et passionnée, elle est honorée d’offrir des retraites à l’étranger et au Québec.
Découvrir NomadeYoga à Sherbrooke : www.nomadeyoga.ca
