Douceur Nature, retraite de yoga et méditation sonore en forêt

450 $

Du Yoga dans l’Bois offre des retraites de yoga et méditation sonore en pourvoirie, afin de vous permettre de venir en nature pour connecter avec  l’essentiel.

Une retraite de yoga en semaine tout en douceur et à l’écoute de soi. Joignez-vous à ce séjour de 3 nuits/ 4 jours du lundi au jeudi pour vous dorloter et prendre une pause de votre réalité, par le fait même, en créer une nouvelle. Chaque journée débute avec un cours de yoga matinal (Hatha doux) et vous amènera à écouter votre corps, ses besoins et ses limites. Nous vous offrons espace pour relaxer et laisser aller les tensions entouré de la nature, en bonne compagnie, agrémenté de cuisine végétarienne, sans produits laitiers. Tarifs à partir de 450$ en occupation double, ou 550$ en occupation simple (économisez 50$ en réservant avant le 1er juillet avec le code amis50).

Catégorie :
Hatha Yoga, Méditation sonore
2018-07-16 Au 2018-07-19
Hautes-Laurentides, Laurentides
DURÉE: 4 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Jour 1 (Lundi)

13h Point de rencontre à Ferme-Neuve au Miels d’Anicet pour un premier repas de groupe ($)

15h Visite des chutes Windigo sur le trajet (prévoir maillot de bain)

17h30 Arrivée à du Yoga dans l’Bois, distribution des chalets et présentation des espaces

18h Définition du Karma yoga et répartition des tâches

18h30 Repas de groupe, plats végétariens partagés

20h Rassemblement autour du feu sacré: Présentations et intentions

22h Dodo

 

Jour 2 (Mardi)

8h Hatha Yoga (doux)

9h30 Petit-déjeuner santé

10h Temps libre

12h Mini-atelier sur chakras suivi d’une méditation sonore

13h Repas de groupe, plats végétariens partagés

14h Ballade sur l’eau (canot, kayak ou chaloupe) vers les chutes serpent et méditation sur place

19h Repas de groupe, plats végétariens partagés

20h Rassemblement autour du feu sacré: partage et retour sur l’intention (possiblement musique et chants si nous avons des musiciens parmi les participants)

22h Dodo

 

Jour 3 (Mercredi)

8h Hatha Yoga

9h30 Petit-déjeuner santé

10h30 Randonnée à pied vers les Chutes César

13h Repas de groupe, plats végétariens partagés

14h Temps libre

19h Repas de groupe, plats végétariens partagés

20h30 Méditation sonore avec bols Tibétains

22h00 Dodo

 

Jour 4 (Jeudi)

8h Hatha Yoga

9h30 Petit-déjeuner santé

10h30 Temps pour préparer vos bagages et vos chalets

11h Rassemblement autour du feu sacré, retour sur le séjour et nos intentions

12h Départ vers Ferme-Neuve

Professeur

Anna-Kim Pagé Cornforth

Je pratique le Yoga depuis 5 ans et ce fut un réel cadeau de débuter une pratique régulière dans le chaos que je ressentais à ce moment là. J’ai commencé à vivre avec conscience et à accepter ce qui se présente à moi, les bras ouverts. À pratiquer le Yoga non seulement sur mon matelas, mais dans ma vie. Le Yoga pour moi, c’est l’observation et l’acceptation perpétuelle de soi-même et de l’univers autour, avec harmonie. Le Yoga m’a fait réaliser que les limites qui s’imposent à moi commencent par mes propres pensées; prendre conscience et prendre le temps, est devenu la liberté. Observer sans juger. Accepter et continuer d’avancer. Remercier. Je suis maintenant certifiée comme instructeur d’Hatha Yoga, de thérapie sonore, en formation continue en Yoga Nidra et à ma 4ième été avec Du Yoga dans l’Bois. J’ai eu l’idée du projet pour me rapprocher de chez moi, aider ma famille, faire du yoga en nature et partager cet espace en forêt où j’ai grandi. Quelques mois plus tard, je construisais une plateforme de Yoga ‘à bras’ avec mon père et des amis; Du Yoga dans l’Bois est né. Après avoir vécu à l’étranger plusieurs années, je vis maintenant à Playa del Carmen et je fais un retour aux sources vers le Québec à chaque été, pour partager les apprentissages rassemblés au fil du temps et des espaces. Passer mes étés au Club Gatineau, la pourvoirie de mes parents où j’ai grandi, pour y enseigner le Yoga, c’est l’accomplissement d’un rêve et l’opportunité de partager du temps de qualité en nature avec des gens magnifiques. À bientôt pour du Yoga dans l’Bois, bisous, paix et plein d’amour.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information
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Liste voyage GRATUITE!

Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.