Déconnecter pour reconnecter dans la jungle!

1 995 $

** CETTE RETRAITE EST COMPLÈTE ** La côte Ouest du Mexique et sa nature luxuriante au bord de mer, dans la jungle nous attendent.

Une retraite pour déconnecter de la réalité et de la turbulence du quotidien et se retrouver dans le jungle du Mexique près du village de San Pacho et de de Puerto Vallarta. Un centre de retraite juste pour nous afin de se ressourcer en profondeur et rester connecter à soi même. Un voyage ressourçant, loin des sources de distractions, près de la nature et surtout au coeur de soi afin de faire le plein d’énergie et trouver la clarté d’esprit.

Catégories : ,
Air Yoga, Hatha Yoga, Méditation, Vinyasa Yoga, Yin Yoga
2018-03-31 Au 2018-04-08
Mexique
DURÉE: 7 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

À partir de 1995$ tout inclus (sauf boissons)
200$ de dépôt non remboursable

Les places sont limitées, faites vite pour réserver votre Palapas.
Choix de chambre au premier arrivé, premier servi à la réservation

Destination : San Pacho, côte Ouest du Mexique (près de Puerto Vallarta)

Vers Puerto Vallarta – le 31 mars 2018- West jet (1 baggage inclus)
Départ le 31 mars 6h. Arrivée Puerto Vallarta 12h49 (escale 1h15 Toronto)

Vers Québec le 7 avril 2018 – West jet (1 baggage inclus)
Départ: 14h45 et arrivée à Québec : 23h56. (escale 1h45 Toronto)

* Vol direct de Montréal disponible sur demande extra environ 125$

Journée standard
7h – Déjeuner léger à la chambre (café, thé, granola, fruits)
8h – Méditation et réflexions avec journal de bord
8h30-9h30 – Yoga / Yogalates modéré à vigoureux (différentes variations offertes)
10h30 – Brunch
12h-13h30 – Atelier thématique ou marche consciente dans la jungle
13h30-17h – Temps libre, plage, bain de boue, lecture, randonnée, Kayak $, Surf $, Paddle $
17h00-18h30 Hatha doux, Yin
19h30 Souper végétarien ou avec poisson ou votre demande au chef!

 

 NOTE: Il y aura une rencontre d’information le 27 janvier à 12h30 à St-Nicolas ( 580 route des Rivières suite G7A 2T6). Au plaisir de vous y rencontrer!)

Retraite donnée par Véronique et Catherine de Namaste yoga

Description détaillée

JOUR 1 : DÉCONNECTER
Arrivée en PM !
17:00 – 18h30 : Yinyang et cercle d'accueil

JOUR 2 : ICI ET MAINTENANT
8h00 – 8h30 : Méditation et Pranayama
8h30-9h30 : Yogalates
12h00 – 13h00 : Marche consciente dans la jungle
17h00 – 18h30 : Hatha

JOUR 3 : S'APPROPRIER LE MOMENT PRÉSENT
8h00 – 8h30 : Méditation
8h30 – 9h30 : Vinyasa Flow
11h30 – 21h : Visite de San Pacho – Marché et centre culturel $
Souper à San Pacho (repas inclus, transport à partager)

JOUR 4 : PRÉSENCE
8h00 – 8h30 : Méditation et Pranayama
8h30 – 9h30 : Yogalates
12h00 – 13h30 : Atelier « Huiles essentielles »
PM : Kayak $, Surf $, Paddle $, randonnée, plage..
17h00 – 18h30 : Yin et méditation

Jour 5 : RECONNECTER *Journée en silence
8h00 – 8h30 : Méditation
8h30 – 9h30 : Vinyasa Flow
12h00 – 13h00 : Marche consciente dans la jungle
PM : Kayak $, Surf $, Paddle $, randonnée. plage…
17h00 – 18h30 : Clinique d'alignement

JOUR 6 : LE PLEIN DE CONSCIENCE
8h00 – 8h30 : Méditation
8h30 – 9h30 : Power
Brunch : Repas en pleine conscience
12h00 – 13h30 : Atelier « Ayurveda »
PM : Kayak $, Surf $, Paddle $, randonnée, plage
17h00 – 18h30 : Yoga Flow tribal
18h30 : Dégustation d'alcools mexicains en pleine conscience
18h30 – 22h : Le yogi fait la fête et souper de groupe

JOUR 7 : RECONNECTER
Le yogi paresse !
9h30 – 10h30 : Hatha yoga
12h – 13h30 Atelier de Malas à la plage
PM : Kayak $, Surf $, Paddle $, randonnée
17h00 – 18h30 : Vinyasa

JOUR 8 : RAYONNER SON PLEIN POTENTIEL
7h00 – 8h00 Déjeuner en groupe
8h00 – 9h00 : Atelier « Vague d'amour »
Départ vers 10h00

Professeur

Véronique Valin

Véronique est originaire de la région de Gatineau. Inspirée d’une mère coach de vie passionnée du développement personnel et du yoga depuis plus de 30 ans, c’est une entrepreneure dans l’âme et une passionnée du yoga et de tous ses dérivés. Ayant découvert le yoga à l’âge de 15 ans dans un studio de yoga chaud à Ottawa, cette passion l’a suivi depuis et elle a eu envie d’approfondir l’expérience en devant professeure de Hatha et Vinyasa yoga en 2012, puis de Yin au studio Rama Lotus d’Ottawa. Elle cumule plusieurs formations en plus dans le domaine du yoga dont le Air yoga, yoga pour enfant, yoga tune up et principes de Bernadette de Gasquet dépassant les 1000h incluant la mention de professeure expérimentée E-RYT500 et formations continues ainsi que plus de 8000 heures de cours donnés dans le domaine du yoga. Véronique a également eu l'occasion de visiter la terre sacré, l'Inde, où elle a pu approfondir ses connaissances en Aryurveda et en yoga Iyengar avec accessoires. Enfin, elle a finalisé sa formation 500 heures avancée au Himalayan Institute en Pensylvannie pour approfondir ses concepts d’enseignement et de pratique du yoga et de la méditation. Enfin, elle parle 3 langues, adore voyager, savoure côtoyer le merveilleux monde du yoga depuis maintenant 25 ans. Mère de 2 enfants, le yoga lui apporte le plus grand bien en famille, pour gérer son entreprise et pour transmettre le bien-être à ses yogis. "Soyez le changement que vous voulez voir chez les autres" Gandhi.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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