Déconnecter pour reconnecter dans la jungle!

1 995 $

** CETTE RETRAITE EST COMPLÈTE ** La côte Ouest du Mexique et sa nature luxuriante au bord de mer, dans la jungle nous attendent.

Une retraite pour déconnecter de la réalité et de la turbulence du quotidien et se retrouver dans le jungle du Mexique près du village de San Pacho et de de Puerto Vallarta. Un centre de retraite juste pour nous afin de se ressourcer en profondeur et rester connecter à soi même. Un voyage ressourçant, loin des sources de distractions, près de la nature et surtout au coeur de soi afin de faire le plein d’énergie et trouver la clarté d’esprit.

Catégories : ,
Air Yoga, Hatha Yoga, Méditation, Vinyasa Yoga, Yin Yoga
2018-03-31 Au 2018-04-08
Mexique
DURÉE: 7 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

À partir de 1995$ tout inclus (sauf boissons)
200$ de dépôt non remboursable

Les places sont limitées, faites vite pour réserver votre Palapas.
Choix de chambre au premier arrivé, premier servi à la réservation

Destination : San Pacho, côte Ouest du Mexique (près de Puerto Vallarta)

Vers Puerto Vallarta – le 31 mars 2018- West jet (1 baggage inclus)
Départ le 31 mars 6h. Arrivée Puerto Vallarta 12h49 (escale 1h15 Toronto)

Vers Québec le 7 avril 2018 – West jet (1 baggage inclus)
Départ: 14h45 et arrivée à Québec : 23h56. (escale 1h45 Toronto)

* Vol direct de Montréal disponible sur demande extra environ 125$

Journée standard
7h – Déjeuner léger à la chambre (café, thé, granola, fruits)
8h – Méditation et réflexions avec journal de bord
8h30-9h30 – Yoga / Yogalates modéré à vigoureux (différentes variations offertes)
10h30 – Brunch
12h-13h30 – Atelier thématique ou marche consciente dans la jungle
13h30-17h – Temps libre, plage, bain de boue, lecture, randonnée, Kayak $, Surf $, Paddle $
17h00-18h30 Hatha doux, Yin
19h30 Souper végétarien ou avec poisson ou votre demande au chef!

 

 NOTE: Il y aura une rencontre d’information le 27 janvier à 12h30 à St-Nicolas ( 580 route des Rivières suite G7A 2T6). Au plaisir de vous y rencontrer!)

Retraite donnée par Véronique et Catherine de Namaste yoga

Description détaillée

JOUR 1 : DÉCONNECTER
Arrivée en PM !
17:00 – 18h30 : Yinyang et cercle d'accueil

JOUR 2 : ICI ET MAINTENANT
8h00 – 8h30 : Méditation et Pranayama
8h30-9h30 : Yogalates
12h00 – 13h00 : Marche consciente dans la jungle
17h00 – 18h30 : Hatha

JOUR 3 : S'APPROPRIER LE MOMENT PRÉSENT
8h00 – 8h30 : Méditation
8h30 – 9h30 : Vinyasa Flow
11h30 – 21h : Visite de San Pacho – Marché et centre culturel $
Souper à San Pacho (repas inclus, transport à partager)

JOUR 4 : PRÉSENCE
8h00 – 8h30 : Méditation et Pranayama
8h30 – 9h30 : Yogalates
12h00 – 13h30 : Atelier « Huiles essentielles »
PM : Kayak $, Surf $, Paddle $, randonnée, plage..
17h00 – 18h30 : Yin et méditation

Jour 5 : RECONNECTER *Journée en silence
8h00 – 8h30 : Méditation
8h30 – 9h30 : Vinyasa Flow
12h00 – 13h00 : Marche consciente dans la jungle
PM : Kayak $, Surf $, Paddle $, randonnée. plage…
17h00 – 18h30 : Clinique d'alignement

JOUR 6 : LE PLEIN DE CONSCIENCE
8h00 – 8h30 : Méditation
8h30 – 9h30 : Power
Brunch : Repas en pleine conscience
12h00 – 13h30 : Atelier « Ayurveda »
PM : Kayak $, Surf $, Paddle $, randonnée, plage
17h00 – 18h30 : Yoga Flow tribal
18h30 : Dégustation d'alcools mexicains en pleine conscience
18h30 – 22h : Le yogi fait la fête et souper de groupe

JOUR 7 : RECONNECTER
Le yogi paresse !
9h30 – 10h30 : Hatha yoga
12h – 13h30 Atelier de Malas à la plage
PM : Kayak $, Surf $, Paddle $, randonnée
17h00 – 18h30 : Vinyasa

JOUR 8 : RAYONNER SON PLEIN POTENTIEL
7h00 – 8h00 Déjeuner en groupe
8h00 – 9h00 : Atelier « Vague d'amour »
Départ vers 10h00

Professeur

Catherine Bérubé

Propriétaire Namaste Lévis Professeure de Vinyasa, Hatha, Yin, Méditation, Pré-Post natal, Air yoga et Pole yoga. Catherine découvre le yoga en 2012 suite à de grands bouleversements qui l'amènent à se questionner sur le vrai bonheur et l'essence de la vie. Elle décide de suivre son instinct et part aussitôt étudier le Yoga à Bali. Son intérêt ne cesse de grandir et elle enchaîne les formations et les voyages ; Vinyasa Flow, Airyogalates, Yin, Pedayoga pour enfants, Transdanse, Hatha et Power. Envieuse de trouver davantage sa voie dans ce cheminement elle se tourne vers sa seconde passion, la périnatalité. Ceci l'amène à se former comme accompagnante à la naissance et en yoga pré et postnatal. La méditation, quant à elle, l'amène à faire du yoga son mode de vie ! En 2015, elle choisit de quitter complètement son emploi en éducation pour se consacrer uniquement à sa passion. Ayant les valeurs de Namaste ancrées profondément dans son coeur et la piqure de l'entreprenariat, elle devient propriétaire du studio de Lévis l’année suivante, dans le but de faire grandir la communauté du yoga sur la rive-sud et partager son amour pour la vie !

Véronique Valin

Propriétaire Namaste St-Nic Professeure de Hatha, Yin , Air, Postnatal. Véronique est originaire de la région de Gatineau. Inspirée d’une mère coach de vie passionnée du développement personnel et du yoga depuis plus de 20 ans, c’est une entrepreneure dans l’âme et une passionnée du yoga et de tous ses dérivés ! Elle possède un baccalauréat en administration des affaires et plusieurs formations dans le domaine du yoga dépassant les 600h incluant E-RYT 200 et formations continues ainsi que plus de 2500 heures de cours donnés dans le domaine de la croissance personnelle et du yoga. Elle cumule des formation de Hatha et Yin yoga, Air Yogalates, Yoga kids, PedaYOGA, Yoga Ainés, Yoga tune up, Yoga post natal et formations de Bernadette de Gasquet sur le périnée et abdominaux. Elle parle 3 langues, adore voyager, savoure côtoyer le merveilleux monde du yoga depuis maintenant plus de 15 ans ! Mère de 2 jeunes enfants de moins de 5 ans, le yoga (son enseignement et sa pratique) lui apporte le plus grand bien pour gérer son entreprise et profiter de chaque instant. Le plus important pour elle en ce moment, c’est de joindre le partage, l’apprentissage, le plaisir et l’équilibre de vie. Depuis janvier 2015, elle a découvert la joie de la formation en offrant des formations certifiées Yoga Alliance de Hatha, Yin et PedaYOGA. Le yoga la ramène à son essence même, celle de vivre l’équilibre et le moment présent. Au plaisir de vous le partager ! « Soyez le changement que vous voulez voir chez les autres » Gandhi.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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