Cure de jouvence

Une cure de jouvence : une invitation à rajeunir !

À vingt ans, certains sont déjà vieux et éteints, tandis que d’autres sont encore pétillants de vie alors qu’ils frôlent le centenaire ! Comment cela se fait-il ? Les yogis – dont on dit que certain ont vécus jusqu'à 400 ans ! – enseignent qu'être jeune ou vieux ne dépend pas du nombre d'années qui se sont écoulées depuis notre naissance, mais bien plutôt de la flexibilité de notre colonne vertébrale… Quel âge votre colonne vertébrale vous donne-t-elle ?

Être jeune, c'est avoir en soi l'élan, l'entrain qui nous amène à savourer chaque jour que la vie nous offre. C'est se lever le matin avec la gratitude au cœur, la joie de découvrir ce que cette nouvelle journée a à nous apporter. Et la capacité physique d’aller de l’avant et d’en profiter pleinement. C'est à cette jeunesse là que nous vous convions. Celle qui illumine votre visage et vous rend radieux !

À l’aide de pratiques de yoga et de méditation, parfois douces et parfois vigoureuses (mais toujours respectueuses et adaptées en fonction des besoins de chacun) nous allons nourrir et assouplir notre colonne vertébrale, régénérer nos organes, nos muscles, nos nerfs et notre esprit, et prendre enfin le temps d’aimer et d’honorer ce corps physique, notre temple, à sa juste valeur.

En s'offrant, en toute simplicité, ce dont nous avons réellement besoin : respirations profondes, repos, exercices, nourriture fraiche, eau, amour, respect et harmonie, et en se reconnectant aux puissantes énergies de guérison de la terre et de l’océan, nous favoriserons l’émergence d’un sentiment de paix et de sécurité. L’assurance d’être chez soi sur cette Terre, connecté à notre vraie nature, ancré dans l’ici et le maintenant. Une sécurité intérieure permettant l’émergence de la joie, de la fluidité et de la créativité et qui permet, oui, de rajeunir !

Kirinjot Kaur, fondatrice de Yoga Kikau, et Hari Puran (Sonia Lechasseur) seront vos guides durant ce voyage vers la revitalisation du corps physique et de l'esprit.

Le yoga Kundalini, aussi appelé le yoga de la conscience, est reconnu pour sa capacité a engendrer en très peu de temps des résultats impressionnants. Il est facile d'accès et fait appelle aux techniques de respiration (pranayama), aux postures (asana), et au chants de mantras. Le Yin yoga, favorise pour sa part une détente en profondeur et viendra équilibrer le caractère plus dynamique du yoga Kundalini. Quand au Hatha Yoga, il sera employé pour engendrer une fluidité et une aisance nouvelle dans toutes les sphères de notre être.

Nous accueillons un notre restreint d'élèves afin d'offrir un enseignement personnalisé qui permet même aux gens n'ayant encore jamais pratiqué le yoga de s'intégrer à la retraite et d'en tirer un maximum de bénéfices.

L'horaire d'une journée type est le suivant :

4h30 à 7h AM : pratique optionnelle* de yoga, chants et méditation (appelée "Sadhana de l'Ère du Verseau")

7h à 9h : petit déjeuner

9h à 11h : séance d'avant-midi

11h à 12h : temps libre (baignade dans l'océan, exploration des sentiers, massage ($), Snorkeling, etc.)

12h à 13h30 : diner

13h30 à 16h : temps libre (baignade dans l'océan, exploration des sentiers, massage ($), Snorkeling, etc.)

16h à 17h30 : séance d'après-midi

18h à 19h30 : souper

20h à 20h30 : méditation sous la lune

* Les participants sont toujours libre de participer à toutes les séances ou prendre d'avantage de moment de repos en fonction de leur besoins personnels.
** L'horaire est sujet à changement en fonction des besoins du groupe.

INCLUS dans le forfait :
– Toutes les séances de yoga et méditation (plus de 35 heures de formation incluses)
– 3 repas par jours. Choix de nourriture végétarienne ou pas.
– Hébergement 8 nuits 7 jours, selon la formule choisie (simple, double ou triple) dans le magnifique et très privé resort Paya Bay (payabay.com) qui sera presque entièrement monopolisé pour notre groupe.
– Transport local aller-retour entre l'aéroport du Roatan et le lieu de la retraite.
– Plateforme de yoga face à l'océan
– Sentiers pédestres dans la nature avec plateformes d'observation et de détente
– Plage réservée à l'usage exclusif des clients de Paya Bay
– Et une excursion de snorkeling.

Note :
Les 3 types d'hébergement suivants sont disponibles :
a) chambre en occupation simple (1 lit double) avec balcon surplombant l'océan.
b) chambre en occupation simple ou double (1 lit King) avec balcon avec vue sur l'océan.
c) chambre en occupation double, triple ou quadruple (2 lits Queen) dans le bâtiment appelé "Beach House" situé légèrement à l'écart du bâtiment principal (1 ou 2 minutes de marche).

NE SONT PAS INCLUS :
– le transport aérien jusqu'à l'ile du Roatan (dans la mer des Caraïbes)
– les assurances voyage
– les pourboires
– les consommations personnelles (alcool, achats, massage, etc.)
– les frais de 0,01$ par tranche de 1000$ pour le Fonds d'indemnisation des voyageurs

Le voyage est organisé en collaboration avec l'agence de voyage Espace Sélect (espaceselect.com)

Air Transat offre des vols directs à partir de Québec et Montréal en direction du Roatan aux dates de cette retraite (consultez airtransat.com pour connaitre les tarifs des billets d'avion).

L'investissement requis est de :
Occupation simple : 2475$
Occupation double : 2220$
Occupation triple : 1920$
Occupation quadruple : 1770$