Cultiver son bien-être

À l'aube du changement de saison, du moins de lumière et juste pour se retrouver en communauté dans un lieu ressourçant...  Et si, ensemble, le temps d’une fin de semaine, on cultivait notre bien-être pour revenir à (ou conserver) notre état d’équilibre ?

➝ Avec un partage d'outils concrets pour nourrir ta base (PNL, Yoga, sciences du bien-être et de la résilience) ;

➝  un espace inclusif dédié aux réflexions, aux prises de consciences et au jeu ;

➝  des ateliers théoriques et ludiques (il n'y a pas d'âge pour apprendre en s'amusant) ;

➝  pour repartir avec l'autonomie de cultiver ton équilibre dans le day-to-day.

C'est un full body yes? Alors n’attends pas et joins-toi à nous !

Cette retraite est ouverte à tous.tes. Les places sont limitées à 12 participant.e.s.

Quand : les 10,11 & 12 Novembre 2023

Où : à Sainte Adèle dans un lieu enchanteur, en pleine nature, privatisé que pour notre groupe.

On a hâte de te recevoir avec nos partenaires !

APERÇU DU PROGRAMME

Dimanche : Arrivées libres entre 16h00 et 18h00 - Souper - Moment d’accueil & ouverture de l'espace.

Lundi :  Yoga ou méditation (sur base volontaire) - Déjeuner - Atelier 1 (échanges de groupe, réflexions, partages d'outils) - Dîner - Atelier 2 (création et mise en action) -  PAUSE - Souper - Musique, surprise & temps d’échange autour du feu.

Mardi : Yoga ou méditation (sur base volontaire) - Déjeuner - Atelier 3 (atelier ludique pour ancrer les apprentissages du week-end) & cercle de fermeture.

Dîner - Départs libres entre 13h00 et 15h00.

À noter que l'horaire est sujet à changement selon la météo et pour créer une belle fluidité tout au long du week-end.

Couchage :

Pour le dortoir => 6 lits simples et salle de bain partagée.

Pour les chambres => 3 chambres avec lit queen et lit simple (3 places) et salle de bain privée.

Les choix pour le couchage se feront en ordre d'inscription, ce qui veut dire que plus tôt tu t'inscris, plus tu auras de choix. Petit plus => Si tu viens avec tes 5 ami.e.s, vous pourriez avoir une chambre juste pour vous ;)

Inclus dans le tarif :

.: 2 nuitées en auberge / couchage au choix selon les disponibilités (dortoir, occupation double ou occupation triple)

.: Les repas savoureux et colorés de Roxanne @Passions plurielles : 2 déjeuners, 2 dîners, 2 soupers et 2 collations

.: Les boissons avec les repas (non-alcoolisées)

.: 3 ateliers (outils concrets, jeux, prises de consciences et beaucoup de plaisir!)

.: 2 cours de yoga et/ou méditations guidées (participation volontaire)

.: Des moments de pause en nature

.: Accès au spa

.: Une soirée musique et feu de camp

.: Un espace conscient et bienveillant supporté par Isabelle & Marie-Ève, coachs certifiées en PNL

.: Un grand parking réservé aux participant.e.s

.: Et des surprises !

Comment réserver ta place :

Pour sécuriser ton inscription, merci de nous faire un virement Interac (175$ pour le dépôt) au saema.contact@gmail.com

Question : Retraite

Réponse : Bien-Être