Communiquer en Pleine Conscience

275 $

Communiquer avec nos familles, nos proches, nos collègues, nos employés ou nos supérieurs, voilà un exercice qui comporte son lot de joies mais aussi d’anxiétés, de peurs et de fortes émotions. Cette fin de semaine vous offrira la chance d’observer vos habitudes de communication et d’accueillir vos sensations et vos émotions pour redynamiser vos relations interpersonnelles.

Catégorie :
Pleine conscience
2019-04-12 Au 2019-04-14
Châteauguay
DURÉE: 2 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Ancrée dans les mêmes principes que la Pleine Conscience, soit la conscience de soi, le «ici et maintenant», la communication en pleine conscience nous invite à être plus vrai, plus authentique, plus efficace dans nos relations. Par des pratiques concrètes, nous explorerons différentes attitudes pour cultiver la présence bienveillante dans nos relations (conscience de soi, ouverture et confiance en l’émergence, écoute en profondeur, parler vrai)
À la fin de votre séjour, grâce à ce voyage en vous, vous repartirez ressourcé, rempli d’outils et inspiré à garder cette bienveillance au cœur de tout instant et de toute relation.

 

La retraite inclut: 
• 2 nuitées au Manoir D'Youville*
• 6 repas santé
• Collations et smoothies santé
• Plus de 6 heures d’ateliers pratiques
• Méditations guidées, exercices guidés en dyades et en petits groupes, partages en groupe, temps libres. Certains moments seront introspectifs, d’autres plus ludiques. Accessible à tous, aucune connaissance préalable.
• Accès au Refuge faunique
• Location de vélos hybrides
• Et plus encore!
* Forfait sans nuitée également disponible

 

TARIFICATION

Tarif par chambre

  • Occupation simple : 322$* (salle de bain à l’étage)
  • Occupation double : 550$* (2 lits simples ou 1 lit double, salle de bain à l’étage)
  • Repas et activités (sans nuitée) : 210$*

*Taxes en sus.

OPTIONNEL

  • Massage suédois 60 minutes : 89$*
  • Massage suédois 90 minutes : 129$*

*Taxes en sus et réservation requise

**Autres types de massage disponible également

 

PROCÉDURES DE RÉSERVATIONS

Certaines conditions s’appliquent:

  • Le paiement doit être effectué lors de la réservation;
  • Réservation au moins 14 jours d’avance;
  • Aucune annulation ou remboursement;
  • Cette offre ne peut être jumelée avec d’autres offres ou promotions de l’hôtel.
Professeur

Marie-Andrée Riendeau

Je suis une femme de cœur, passionnée par la vie et le bien-être. J’ai toujours été curieuse de la Vie et de notre connexion avec elle, mais il m’a pris plusieurs années avant de l’assumer. J’ai donc commencé une carrière comme enseignante au préscolaire et au primaire. J’y ai cherché ma place dans différents milieux sociaux, culturels, alternatifs… en habitant isolé dans le bois, en ville, dans des communautés. Mais le sens et la cohérence que je cherchais, je l’ai plutôt trouvé en partant à la recherche de moi-même, de mon essence. J’ai donc laissé derrière tout ce que j’avais appris pour aller découvrir ce qu’il y avait en dessous qui voulait exister. Je suis partie à l’exploration de moi, de ce monde et de moi dans ce monde. J’ai découvert que la vie n’offre aucune réponse toute faite à quoi que ce soit! Il suffit, à chaque fois, de regarder la situation avec bienveillance et d’entendre ce qui est prêt à être entendu. Concrètement, cette quête m’a menée à participer à plusieurs formations, notamment en Permaculture, en Communication NonViolente, en Programmation NeuroLinguistique, en Yin yoga, ainsi qu’en Pleine Conscience. Je rêve maintenant d’un monde où toute personne est supportée dans la connexion à ses ressources et son plein potentiel. J’enseigne donc la pleine conscience dans les écoles primaires et j’offre des ateliers de sensibilisation pour les enseignants. Mes expériences m’ont permis de connaitre l’immense potentiel d’un accueil solide, présent, bienveillant et sécurisant dans une aventure comme celle que je vous invite à vivre. Il me fait vraiment plaisir de vous offrir mon soutien dans ce que vous y découvrirez. « Sois le changement que tu veux voir dans le monde » – Gandhi
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information
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Liste voyage GRATUITE!

Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

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