Communiquer en Pleine Conscience
275 $
Communiquer avec nos familles, nos proches, nos collègues, nos employés ou nos supérieurs, voilà un exercice qui comporte son lot de joies mais aussi d’anxiétés, de peurs et de fortes émotions. Cette fin de semaine vous offrira la chance d’observer vos habitudes de communication et d’accueillir vos sensations et vos émotions pour redynamiser vos relations interpersonnelles.
Pleine conscience
2019-04-12 Au 2019-04-14
Châteauguay
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Ancrée dans les mêmes principes que la Pleine Conscience, soit la conscience de soi, le «ici et maintenant», la communication en pleine conscience nous invite à être plus vrai, plus authentique, plus efficace dans nos relations. Par des pratiques concrètes, nous explorerons différentes attitudes pour cultiver la présence bienveillante dans nos relations (conscience de soi, ouverture et confiance en l’émergence, écoute en profondeur, parler vrai)
À la fin de votre séjour, grâce à ce voyage en vous, vous repartirez ressourcé, rempli d’outils et inspiré à garder cette bienveillance au cœur de tout instant et de toute relation.
La retraite inclut:
• 2 nuitées au Manoir D'Youville*
• 6 repas santé
• Collations et smoothies santé
• Plus de 6 heures d’ateliers pratiques
• Méditations guidées, exercices guidés en dyades et en petits groupes, partages en groupe, temps libres. Certains moments seront introspectifs, d’autres plus ludiques. Accessible à tous, aucune connaissance préalable.
• Accès au Refuge faunique
• Location de vélos hybrides
• Et plus encore!
* Forfait sans nuitée également disponible
TARIFICATION
Tarif par chambre
- Occupation simple : 322$* (salle de bain à l’étage)
- Occupation double : 550$* (2 lits simples ou 1 lit double, salle de bain à l’étage)
- Repas et activités (sans nuitée) : 210$*
*Taxes en sus.
OPTIONNEL
- Massage suédois 60 minutes : 89$*
- Massage suédois 90 minutes : 129$*
*Taxes en sus et réservation requise
**Autres types de massage disponible également
PROCÉDURES DE RÉSERVATIONS
Certaines conditions s’appliquent:
- Le paiement doit être effectué lors de la réservation;
- Réservation au moins 14 jours d’avance;
- Aucune annulation ou remboursement;
- Cette offre ne peut être jumelée avec d’autres offres ou promotions de l’hôtel.
