Clinique SUP, surf, yoga et fitness a Cocoa Beach

Propriétaire et fondatrice de O Fitness, Annabelle Higgins est entraîneuse et préparatrice physique certifiée. Tous les niveaux de forme physique sont une motivation!Spécialités et certifications: Spécialiste en Entraînement Personnel CanFitPro Spécialiste en Entraînement Spinal – Postural – Mobilité – Flexibilité – Respiration & système nerveux Fondamentaux de la Mobilité & Optimisation du mouvement niveau 1 pour la Préhab et la Performance avec Rehab-U TRX -Suspension Training Course, TRX -Functional Training Course, TRX -Group Training Course Analyste de technique de course à pied avec Spinal Mouvement Prévention des blessures en course à pied de la Clinique du Coureur Course niveau 1 CForC ainsi que plusieurs autres formations et séminaires sur la course à pied Professionnelle certifiée niveau 2 Trigger Point Thérapie BOSU complete system workout Nutrition Sportive, Analyse de la composition corporelle avec Xpertise360 Instructor Trainer SUP Advance Flat Water et River 1 par Paddle Canada Instructeur de SUP Fitness, Instructeur de Surfset Fitness Thérapeute de K-Taping Intervenante en TCCL et réhabilitation Sauveteur National et RCR valide à la Société de Sauvetage, Sauvetage en Eau Vive valide (SEV2)

Kinésiologue de formation

-Membre de l’équipe canadienne de planche à voile 2000-2012,

-Entraîneure en voile

 J’ai toujours été maniaque des sports de glisses et de sensations fortes. En 2007, j’ai inséré le ¨stand up paddle¨ à mon programme d’entraînement. Certifiée Instructor World Paddle Association, j’ai voulu partager ce nouveau sport et faire connaître ses effets bienfaisants en créant l’entreprise Do Sport en 2012. Aujourd’hui, l’entreprise se spécialise dans la fabrication de planche de surf et SUP. Je suis heureuse de collaborer avec Annabelle et Valérie afin de vous offrir une expérience qui sera colorée et riche en sensations.

Valérie pratique le yoga depuis 2015 mais c’est en 2020 qu’elle a décidé de pousser plus  loin ses connaissances en s’inscrivant à la formation de 200 heures avec Namaste. S'est  enchainé par la suite des formations de Yin Yoga, Yoga Nidra et Mini Namaste. Elle  pratique également le Tarot depuis plus d'une quinzaine d'année et adore utiliser les  différents thèmes du Tarot dans ses cours.  Valérie préfère bouger avec douceur en conscience de son corps, mais n'a pas peur d'aller  activer les muscles qui en ont grandement besoin! Elle répète toujours de faire ce qui fait  du bien dans votre corps et de le respecter. Laissez-la vous guider le temps d'un doux  moment ressourçant de mouvement et de connexion, sans prétention où les rires sont les  bienvenus!