Clinique SUP, surf, yoga et fitness a Cocoa Beach
750 $
YOGA, SURF, SUP, SUP yoga, Windsurf, fitness… Vous n’avez jamais fait de surf? Vous en rêvez mais n’avez jamais osé? Peut-être êtes-vous déjà un adepte? Quoi qu’il en soit, ce voyage est parfait pour vous! Venez jouer dans les vagues de Cocoa beach, ville qui a vu grandir le champion mondial de surf Kelly Slater !
Hatha yoga shivanada
2017-04-15 Au 2017-04-22
Floride
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
-Party de bienvenue pour débuter la semaine en beauté et apprendre à vous connaître
-Séance de yoga à tous les matins
-Initiation au surf (théorie et pratique)
-Initiation au SUP (théorie et pratique)
-Initiation à la planche à voile
-A tous les jours des séances de SUP ou de surf seront à l'horaire sous supervision.
-Une journée libre pour magasiner ou autres selon votre fantaisie
-Séance Fit Flow (réchauffement dynamique préparatoire)
-Séance Fit Roll (Relâchement myofascial pour une récupération optimale)
-Excursions en SUP
-Entraînement fitness sur la plage
-SUP yoga
-SUP fitness
– 3 soupers
– 5 dîners
– 1 chandail '' rashguard''
Professeur
Annabelle Higgins
Dominique Valée
Kinésiologue de formation
-Membre de l’équipe canadienne de planche à voile 2000-2012,
-Entraîneure en voile
J’ai toujours été maniaque des sports de glisses et de sensations fortes. En 2007, j’ai inséré le ¨stand up paddle¨ à mon programme d’entraînement. Certifiée Instructor World Paddle Association, j’ai voulu partager ce nouveau sport et faire connaître ses effets bienfaisants en créant l’entreprise Do Sport en 2012. Aujourd’hui, l’entreprise se spécialise dans la fabrication de planche de surf et SUP. Je suis heureuse de collaborer avec Annabelle et Valérie afin de vous offrir une expérience qui sera colorée et riche en sensations.
Valérie Turcotte
Inclus dans le voyage
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