Clinique SUP, surf, yoga et fitness a Cocoa Beach

750 $

YOGA, SURF, SUP, SUP yoga, Windsurf, fitness… Vous n’avez jamais fait de surf? Vous en rêvez mais n’avez jamais osé? Peut-être êtes-vous déjà un adepte? Quoi qu’il en soit, ce voyage est parfait pour vous! Venez jouer dans les vagues de Cocoa beach, ville qui a vu grandir le champion mondial de surf Kelly Slater !

Catégorie :
Hatha yoga shivanada
2017-04-15 Au 2017-04-22
Floride
DURÉE: 7 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

-Party de bienvenue pour débuter la semaine en beauté et apprendre à vous connaître
-Séance de yoga à tous les matins
-Initiation au surf (théorie et pratique)
-Initiation au SUP (théorie et pratique)
-Initiation à la planche à voile
-A tous les jours des séances de SUP ou de surf seront à l'horaire sous supervision.
-Une journée libre pour magasiner ou autres selon votre fantaisie
-Séance Fit Flow (réchauffement dynamique préparatoire)
-Séance Fit Roll (Relâchement myofascial pour une récupération optimale)
-Excursions en SUP
-Entraînement fitness sur la plage
-SUP yoga
-SUP fitness
– 3 soupers
– 5 dîners
– 1 chandail '' rashguard''

Professeur

Annabelle Higgins

Propriétaire et fondatrice de O Fitness, Annabelle Higgins est entraîneuse et préparatrice physique certifiée. Tous les niveaux de forme physique sont une motivation!Spécialités et certifications: Spécialiste en Entraînement Personnel CanFitPro Spécialiste en Entraînement Spinal – Postural – Mobilité – Flexibilité – Respiration & système nerveux Fondamentaux de la Mobilité & Optimisation du mouvement niveau 1 pour la Préhab et la Performance avec Rehab-U TRX -Suspension Training Course, TRX -Functional Training Course, TRX -Group Training Course Analyste de technique de course à pied avec Spinal Mouvement Prévention des blessures en course à pied de la Clinique du Coureur Course niveau 1 CForC ainsi que plusieurs autres formations et séminaires sur la course à pied Professionnelle certifiée niveau 2 Trigger Point Thérapie BOSU complete system workout Nutrition Sportive, Analyse de la composition corporelle avec Xpertise360 Instructor Trainer SUP Advance Flat Water et River 1 par Paddle Canada Instructeur de SUP Fitness, Instructeur de Surfset Fitness Thérapeute de K-Taping Intervenante en TCCL et réhabilitation Sauveteur National et RCR valide à la Société de Sauvetage, Sauvetage en Eau Vive valide (SEV2)

Dominique Valée

Kinésiologue de formation

-Membre de l’équipe canadienne de planche à voile 2000-2012,

-Entraîneure en voile

 J’ai toujours été maniaque des sports de glisses et de sensations fortes. En 2007, j’ai inséré le ¨stand up paddle¨ à mon programme d’entraînement. Certifiée Instructor World Paddle Association, j’ai voulu partager ce nouveau sport et faire connaître ses effets bienfaisants en créant l’entreprise Do Sport en 2012. Aujourd’hui, l’entreprise se spécialise dans la fabrication de planche de surf et SUP. Je suis heureuse de collaborer avec Annabelle et Valérie afin de vous offrir une expérience qui sera colorée et riche en sensations.

Valérie Turcotte

C'est avec grand plaisir que depuis environ 8 ans, j'organiser des retraites de yoga ainsi que des camps de planche à pagaie. Je suis une passionnée des projets qui rassemblent les gens dans le plaisir, le bien-être et l'amitié. Avec plus de 500 heures de formation en enseignement du yoga, j'enseigne cette discipline depuis maintenant 10 ans. Ma branche, ou plutôt ma famille est celle de Sivananda. (Diplômée hatha yoga Sivananda Yogabsolu, près de 500 heures, j'ai plusieurs formations additionnelles comme le yin yoga, le yoga nidra, le yoga roue, Péda yoga 1-2-3 et SUP yoga. D'ailleurs j'ai ouvert une ecole de planche à pagaie en 2015 au Lac-Delage. SUP Québec où j'y enseigne tout ce qui peut être enseigné sur une planche à pagaie. Je suis certifié instructeur avancé en eau calme, j'ai mon brevet 1-2 en eau vive ainsi que le niveau 1 Touring. J'ai aussi mon SEV2, ma croix de bronze et mon secourisme général 16h. C'est avec un grand plaisir que je t'invite à te joindre à une de mes retraites de yoga ou voyage de planche à pagaie.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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    Liste voyage gratuite!

    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

    Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

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