Clinique SUP, surf, yoga et fitness a Cocoa Beach

750 $

YOGA, SURF, SUP, SUP yoga, Windsurf, fitness… Vous n’avez jamais fait de surf? Vous en rêvez mais n’avez jamais osé? Peut-être êtes-vous déjà un adepte? Quoi qu’il en soit, ce voyage est parfait pour vous! Venez jouer dans les vagues de Cocoa beach, ville qui a vu grandir le champion mondial de surf Kelly Slater !

Catégorie :
Hatha yoga shivanada
2017-04-15 Au 2017-04-22
Floride
DURÉE: 7 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

-Party de bienvenue pour débuter la semaine en beauté et apprendre à vous connaître
-Séance de yoga à tous les matins
-Initiation au surf (théorie et pratique)
-Initiation au SUP (théorie et pratique)
-Initiation à la planche à voile
-A tous les jours des séances de SUP ou de surf seront à l'horaire sous supervision.
-Une journée libre pour magasiner ou autres selon votre fantaisie
-Séance Fit Flow (réchauffement dynamique préparatoire)
-Séance Fit Roll (Relâchement myofascial pour une récupération optimale)
-Excursions en SUP
-Entraînement fitness sur la plage
-SUP yoga
-SUP fitness
– 3 soupers
– 5 dîners
– 1 chandail '' rashguard''

Professeur

Annabelle Higgins

Propriétaire et fondatrice de Oasis Fitness, je compte plus de 10 ans d'expérience dans le monde du Fitness. Certifiée Spécialiste en entraînement personnel (PTS), Surfset Fitness, BOSU, TRX et Insanity LIVE tout pour repousser les limites! Je détiens ma certification de Pagaie Canada ainsi que de SUP Fitness et je l'enseigne depuis déjà 3 ans. En tant que professionnelle certifiée Trigger Point Therapy niveau 2 tout sera optimisé pour votre récupération. On dit souvent de moi que j'ai une bonne humeur contagieuse! On va s'entraîner sur la plage et sur l'eau avec le plus grand des sourires!!!

Dominique Valée

Kinésiologue de formation

-Membre de l’équipe canadienne de planche à voile 2000-2012,

-Entraîneure en voile

 J’ai toujours été maniaque des sports de glisses et de sensations fortes. En 2007, j’ai inséré le ¨stand up paddle¨ à mon programme d’entraînement. Certifiée Instructor World Paddle Association, j’ai voulu partager ce nouveau sport et faire connaître ses effets bienfaisants en créant l’entreprise Do Sport en 2012. Aujourd’hui, l’entreprise se spécialise dans la fabrication de planche de surf et SUP. Je suis heureuse de collaborer avec Annabelle et Valérie afin de vous offrir une expérience qui sera colorée et riche en sensations.

Valérie Turcotte

Je suis une passionnée et me laisse guider par ce que la vie m’apporte. Professeur de Hatha yoga, je suis certifiée (300h) par l’école Yogabsolu, Sivananda. Certifié aussi en Yin yoga, Pédayoga 1-2-3, Dharma yoga wheel et Sup Yoga. Je suis propriétaire du Studio Espace Om Shanti depuis maintenant 4 ans. Je possède aussi une école de planche à pagaie au Manoir Du Lac-Delage. Le SUP…j’en mange!!! Certifiée basic et advanced en eau calme par Pagaie Canada, j’entame dans les prochaines semaines ma certification en eau vive. Les voyages qui allient yoga et SUP font partie depuis 2 ans de ma belle réalité…;) La Floride, New York et République Dominicaine, je vise pour 2019 encore la Floride, New York, l’Espagne, la Croatie et le Mexique.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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