Clinique SUP-surf-wing en Floride à Cocoa Beach du 08 au 15 Mars
1 100 $
Je comprends que si tu es ici, sur ce site, tu recherches le bien-être, le repos, la guérison et plus encore. C’est pourquoi, le yoga est un bon allié. Faire une retraite de yoga est une excellente façon d’atteindre ces objectifs. Il permet cela.
Savais-tu que pour te reposer, la solution n’est pas nécessairement de dormir? De ne rien faire? Oui ralentir est nécessaire, mais le repos et le bien-être peut aussi passer par bouger et changer tes habitudes. Rencontrer des gens, rire, te lancer des défis, essayer de nouvelles choses, te faire de nouveaux amis et…jouer!!!
C’est ce que nous te proposerons dans notre offre. Oui, il y aura du yoga, de la méditation sur la plage au lever du soleil, du yin yoga, du hatha yoga, mais ce n’est pas une retraite de yoga. C’est plutôt des vacances de plaisir, de planche à pagaie et de surf. Prends le temps de lire et regarder l’horaire ainsi que les photos. Et si par la suite s’il te manque des infos, cela me fera plaisir de te parler de vive voix.
Hatha Yoga, Méditation, Yin Yoga
2024-03-08 Au 2024-03-15
Cocoa Beach, Floride
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Notre fameuse clinique WIND SURF SUP à Cocoa Beach est de retour en mars 2024! pour la 8 ème fois :))
Tu aimes l’eau, ce voyage est pour toi!
Joins toi à nous à Cocoa Beach pour profiter de tout ce que ce spot mythique ( Ville qui a vu grandir et évoluer le champion mondial de surf Kelly Slater) peut t’offrir! L’emplacement géographique de Cocoa Beach permet de surfer sur la mer, naviguer sur la rivière, visiter les mangroves, voir les plus beaux levés et couchers de soleil… et tout ça dans une ambiance relax du sud!
As-tu le niveau pour venir avec nous? Tous les niveaux d’apprentissage auront l’encadrement et les conditions pour évoluer et surtout s’amuser.
Préparation physique virtuelle pré-clinique par Zoom!
– 2 séances d’entraînement seront données en direct et disponibles en enregistrement pour diffusion à l’horaire qui te convient le mieux.
Les séances te permettront de faire une petite préparation physique et rencontrer les autres participants afin de profiter pleinement de ton voyage avec nous à Cocoa Beach.
Ce qu’inclus ta clinique est l’encadrement complet et l’équipement ( planche Do Sport) pour la semaine d’activité. L’horaire est déterminée selon ce que dame nature nous propose comme météo. Nous avons donc plusieurs activités à l’horaire. Selon les vagues et les vents prévu, nous annonçons la veille les activité du lendemain.
Tu es libre en tout temps de te joindre aux activités, on respecte ton beat
CLINIQUE:
– Encadrement (dimanche au jeudi): 3 instructeurs, 12 participants
– Se tiendra directement sur le bord de mer à Cocoa Beach
– Séance de Hatha yoga, yi8n yoga et méditation au lever du soleil.
– Initiation au surf (théorie et pratique)
– Initiation au SUP (théorie et pratique)
– À tous les jours, des séances de SUP ou de surf seront à l’horaire sous supervision.
– Excursions en SUP dans les Mangroves
– SUP au coucher de soleil et qui avec un peu de chance sera accompagné des dauphins !
– Échauffement dynamique pré-Surf sur la plage et Stretching post-Surf
– Équipements
– Et beaucoup d’autres belles surprises
Prix: 1100$ +txs
*Transport, nourriture et hébergement non inclus. Possibilité de covoiturage & partage, nous contacter pour les détails.
A quoi peut ressembler le cout de l’hébergement?
En occupation double, 2 lits simples, 100$ par nuit.
En occupation simple, un lit double, 130$ par nuit.
Pour les repas, nous allons faire l’épicerie ensemble. Les habitations sont de petits appartements dotés d’une cuisinette avec table. Tu pourras y faire tes repas avec tes colocs. Les déjeuners et diners se prennent à l’hôtel. Nous irons souper au restos quelques fois. Chaque appartement contient deux chambres. Une avec deux lit simple et une avec un lit double.
Tu es responsable de ton transport. C’est parfait ainsi. Tu pourras faire affaire avec ton agence de voyage préférée et même, utiliser tes points si tu en as. Nous pouvons te mettre en contact avec d’autres participants qui viennent en même temps que toi.
Pourquoi Annabelle, Valérie et Dominique s’unissent et forme la meilleure team? À la base nous sommes trois amies qui partageons beaucoup de passions communes! Nous sommes trois professionnelles avec un parcours unique ultra complémentaire. À nous trois, nous avons les compétences et connaissances pour s’adresser à une clientèle de tous les milieux sportifs comme récréatifs. Annabelle propriétaire de O Fitness, école de planche à pagaie qui forme les pratiquants et instructeurs de tous les niveaux et thérapeute du sport. Valérie propriétaire de SUP Québec, école de planche à pagaie, instructeur SUP avancé et professeur de Hatha Yoga Sivanada, Yin yoga, Yoga roue, yoga nidra, péda yoga, sup yoga et, Dominique, propriétaire de Do Sport, B. Sc. Kin. et ancienne athlète représentant le Canada et coach international de Planche à voile.
À nous 3 nous avons plus de 60 ans de connaissances à vous partager hahahaha C’est pourquoi certains en sont à leur 6ème cliniques avec nous!!!
Pour inscription et réservation: valerie@supqc.ca ou 418-802-725
Professeur
Valérie Turcotte, Annabelle Higgins et Dominique Vallée
Valérie Turcotte, professeur de yoga et propriétaire du studio Espace Om Shanti. Instructeur avancé de SUP certifié (Pagaie Canada) j’offre à tous les étés depuis maintenant 3 ans des séances de SUP (j’ai une école de planche à pagaie au Manoir Du Lac-Delage). Je serai parmi vous afin de vous offrir des séances de hatha yoga sivananda tous les matins et vivre l’expérience de yoga roue. Bien sûr, le SUP yoga et les cours plus technique feront partie des cours que je vais offrir à tout moment, selon la météo et la demande. Le yoga, c’est ma discipline de vie…ça me passionne. Vous voulez faire du yoga…je serai là et disponible aussi souvent que vous le désirez. Méditation, yin yoga font partie de mon bagage…alors je n’attends que vous!!!
Annabelle Higgins Instructeur de fitness, spécialisé en entrainement fonctionnel, Annabelle est propriétaire de Oasis Fitness. Un centre spécialisé pour les entrainements encadrés semi privé et privé. Elle est instructeur certifié avancé par pagaie Canada et possède une école de planche à pagaie à Brossard. Mon rôle à Cocoa Beach : SUP fitness, technique de SUP, séance de trx, fitness sur la plage et bien sûr…avoir du fun avec vous!!!
Dominique Vallée, C’est notre athlète de planche à voile!!! Depuis l’âge de 15 ans, elle se promène de compétions en compétions jusqu’au niveau olympique. Propriétaire de Do Sport à Trois-Rivières un fabricant de SUP. Je serai en charge de tout ce qui touche le surf, le SUP surf, et bien sûr, la planche à voile. Il me fera plaisir de vous faire découvrir ce sport qui est ma passion depuis plus de 25 ans… Je vais passer un moment avec chaque participant individuellement.
