SÉYONA | Camp Yoga & Plein air
365 $
Séjour (3 jours 2 nuits) de yoga et de plein air au Camp de La-Salle.
Ce séjour propose un équilibre parfait entre des cours de yoga, des moments en nature et des activités uniques signées SÉYONA. Nous nous démarquons par la diversité des ateliers proposés, notre énergie débordante et douce à la fois et par l’importance que nous accordons à l’inclusion de tous. Vous serez guidé avec soin au travers d’activités que vous pourrez choisir de faire ou non en fonction de vos envies.
Yin, Yoga Flow, Yoga matinal, Massage, Power Yoga
2025-03-14 Au 2025-03-16
Saint-Alfonse-Rodrigez
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Ce séjour propose un équilibre parfait entre des cours de yoga, des moments en nature et des activités uniques signées SÉYONA. Nous nous démarquons par la diversité des ateliers proposés, notre énergie débordante et douce à la fois et par l'importance que nous accordons à l'inclusion de tous. Vous serez guidé avec soin au travers d'activités que vous pourrez choisir de faire ou non en fonction de vos envies.
Inclus
*Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants.
- 5 Repas végétariens (Vendredi soir non inclus, donc du samedi matin jusqu’au dimanche midi) et collations
- Hébergement 2 nuitées en fonction de votre choix (voir ci-dessous)
- Différents cours de yoga (Yin, matinal, massage, power, flow)
- Ateliers d'initiation à l'acroyoga, atelier sur le système nerveux en lien avec le yoga, atelier sur l’auto-compassion et soi, bain de forêt et atelier créatif intuitif.
- Expérience thermale en nature
- Activités en plein-air
- Vos organisatrices et professeures passionnées pour toute la fin de semaine : Béatrice Ayotte, Frédérique Jobin & Rosalie Bergeron
Non-inclus
- Déplacement jusqu’à la retraite. Voir section co-voiturage à la fin.
Hébergement
L'hébergement se veut simple et rustique. Ayant comme objectif de rendre le yoga plus accessible à tous, nous priorisons la qualité des cours, de la nourriture et du rapport humain. Ainsi, les draps ne sont pas fournis. Vous pouvez venir seul.e. Dans ce cas, nous prendrons le soin de vous placer avec une ou des autre.s merveilleuses personnes.
Première option (moins cher) : Occupation multiple (dortoirs maximum 4 personnes) pour 365$ par personne.
Deuxième option : Occupation double pour 455$ par personne. Vous pouvez venir accompagné ou seul. Nous serons en charge de vous placer avec d'autres merveilleuses personnes selon le cas.
Horaire
*Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants.VENDREDI
18H30 Arrivée & Collation 19H Ouverture de la retraite 20H Journaling 21H YINSAMEDI
7H Yoga matinal 8H Déjeuner 9H Introduction à l’acroyoga 1030H Randonnée 12H Dîner 13H30 Yoga massage 14h30 Atelier sur le système nerveux en lien avec le yoga 16H Yoga « Chaud », breathwork & expérience thermale 18H Souper 19H30 Atelier “L’autocompassion & soi”DIMANCHE
7H30 Bain de forêt 8H Déjeuner 9H Flow 10H15 Atelier créatif intuitif 11H45 Clôture de la retraite 12H30 Dîner & départ
Pour qui?
Toute personne de 12 ans et plus qui veut prendre soin de soi est bienvenue! Voici comment nous ajustons nos cours en fonction des gens présents :
- Le niveau de yoga : Pendant les cours, nous proposons toujours des variantes plus simples et d'autres plus complexes. Dans l'horaire, nous offrons des cours pour tous les niveaux. Une personne n'ayant jamais fait de yoga est bienvenue. Il y a également des cours qui seront plus exigent physiquement et vous serez responsable de choisir ce qui vous convient dans toute la panoplie de cours offerts. Nous aimons le concept "Le yoga s'adapte à la personne et non la personne qui s'adapte au yoga".
- Les différentes croyances : Que vous veniez pour alimenter votre spiritualité ou que vous cherchez quelque chose de plus terre-à-terre, vous êtes à la bonne place! Nous considérons les croyances de tous et chacun et les respectons dans nos approches. Vos meilleurs atouts : Un esprit critique et ouvert.
- Les différences d'âge, d'identité de genre, de culture, etc. : Nous croyons que c'est au travers nos différences que nous pouvons être plus forts! Célébrons nos différences et utilisons-les comme nos forces!
Co-voiturage
Comme pratique qui permet une meilleure accessibilité à tous, tout en diminuant l’emprunte carbone de notre déplacement, nous suggérons le co-voiturage. Nous demandons dans le formulaire de contact si le co-voiturage est possible pour les gens inscrits à la retraite qui ont une voiture et nous mettons en contact les gens qui viennent des mêmes régions ou qui sont sur le chemin!
Si ce n’est pas possible pour vous, sans problème! Ce sera pour une prochaine fois!
Écrivez-nous pour savoir si quelqu’un d’inscrit vient de votre région.
Professeur
Béatrice Ayotte
Frédérique Jodoin
Frédérique est une grande amoureuse de la nature et du plein air depuis qu'elle est toute jeune. Passer du temps en connexion avec celle-ci lui permet d'être plus ancrée et d'être plus en présence de son corps. Le yoga est apparu dans sa vie de façon douce et naturelle. Depuis, elle choisis de vivre sa vie en apprenant de plus en plus à écouter son coeur et son intuition. Cette femme pétillante considère que partager le yoga avec les autres est une chance, puisque cet outils a sans aucun doute changée sa façon de voguer à travers cette vie remplie de surprises et d'émotions.
