Bain Libre au Lac Atitlan
1 795 $
Bain Libre vous propose une retraite mixte d’une semaine au Lac Atitlán, niché au coeur du Guatemala. Plongez dans un séjour vivifiant pour questionner votre corps et votre motricité. Prenez un moment pour vous ressourcer et découvrir les subtilités de l’art du mouvement. Expérimentez différentes pratiques dérivés du yoga, du somatique, de la massothérapie, de l’entraînement fonctionnel, de la méditation et de l’aromathérapie. Et, ressentez un état de bien-être envahissant.
Auto-massages, Mouvement conscient, Vinyasa Yoga, Yin Yoga
2019-05-11 Au 2019-05-18
Guatemala
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Le Guatemala, considéré comme l’un des pays les plus diversifiés de l’Amérique centrale, offre une expérience colorée par ses communautés mayas, ses joyaux architecturaux de l’époque coloniale et ses impressionnants volcans. Son incontournable, el lago de Atitlán, est une lieu qui émerveille par sa quiétude. Ce lac volcanique mystique, surplombé de trois volcans, est un espace idéal pour s’immerger dans la culture guatémaltèque.
La retraite prend ses racines dans une Bamboo House située à Tzununa, un village maya situé à seulement quelques minutes à pied du Lac Atitlán. Cette installation neuve est construite à partir de matériaux naturels. Depuis ce lieu unique, une vue spectaculaire sur le lac et les forêts luxuriantes s’offre à vous. Cette maison comporte aussi un espace entier aménagé à l’aire libre qui sera consacré aux ateliers et aux activités prévues au programme. Il sera également possible de vous y détendre lors de vos moments libres. Dans les chambres à aire ouverte, chaque participant aura un lit simple ou un lit queen* avec accès privé à salle de bain, un balcon et des hamacs pour contempler le paysage environnant.
Yoga + méditation à chaque jour
Cours de massage sur balles et d’auto-massage
Ascension du volcan San Pedro (Optionnel si vous préférez rester à l'hébergement)
Baignades au Lac Atitlan et une séance de paddleboard
Tour d’une ferme locale et immersion dans la permaculture
Prix:
1 595 $ early bird ( jusqu'au 28 février )
Notre tarif régulier est de 1 795$ en vigueur le 1er mars.
Professeur
Bain Libre
Erika Gauvin
Enracinée dans la gratitude, Erika incarne son authenticité à travers la sagesse de son corps, la bienveillance de son cœur et la lumière de son essence. Son approche est poétique, gracieuse et vivante. Erika a découvert très jeune que le mouvement était sa façon de s’exprimer et cette passion l’a mené à se former professionnellement en danse contemporaine. Elle a ensuite fait la rencontre du yoga au début de sa vingtaine, et depuis, elle a accumulé plus de 800h de formations.
Elle s’inspire du mouvement et de la nature pour accompagner ses élèves à faire grandir leurs projets, leurs intentions et leur permettre d’incarner l’émerveillement de tout ce qu’ils sont. Créatrice d’opportunités, Erika a comme mission d’ouvrir le chemin afin que chacun puisse se connecter à leur nature sauvage, la beauté de leur cœur et la brillance de leur lumière. Elle souhaite déployer sa créativité et sa communauté en offrant des espaces sacrés afin de laisser l’amour se dévoiler et se révéler.
Erika habite à Banff, dans les rocheuses canadiennes et elle est passionnée de montagne et de randonnée.
