Au tournant du coeur

J’ai entrepris mon chemin de guérison personnelle il y a 20 ans… À travers les différentes rencontres que j’ai fait, la massothérapie et le yoga sont devenus, et le sont encore, les outils pour mieux me connaître, pour partager mes expériences/connaissances et pour être au service des autres. Massothérapeute depuis 2005, et professeure de yoga depuis 2013, j’ai cumulé plusieurs autres formations dans le yoga mais aussi comme doula, Maître Reiki et,en ce moment, j’étudie le Qigong et la méditation. Je suis fascinée par le corps humain et ses capacités incroyables de s’adapter et de se guérir. Écouter, ressentir et apprendre sont des verbes que j’essaie de mettre en pratique sur mon tapis comme ailleurs. Le yoga m’a permi de me sentir à la maison dans mon corps, j’ai repris contact avec mes sens, il m’a permi de me sentir en sécurité, de me mettre au défi, de retrouver ma voix…et PLEIN d’autres insights... et c’est ce que j’aime offrir dans mes classes, un espace pour revenir à la maison, à ses sens et en sécurité, tout en se mettant au défi parfois, et de se surpasser, même se surprendre. Puis, faits divers, je suis une passionnée de nature, photographie, voyages et course….

Lecia began running almost 3 years ago and has developed a deep love for both road and trail running. Since she became co-captain of the East Laurier Running Club in Montreal, the importance of community based running has become just as important as her own achievements. She channels her energy into speed work and has made it to the podium three times in the last year. While she likes to indulge in the competitive aspects, the last few years of being involved in Montreal’s thriving run culture have shown her the importance of community and lifting those around her. This social element provides her with much needed perspective and has played a vital role in shaping her as an athlete as well as woman. Lecia is a race pacer for Les Courses Gourmandes in Montreal and a proud NUUN ambassador. She graduated from Concordia University in 2013 with a degree in Environmental Science and has a Marathon Coach certificate through NAASFP. She works at the new lululemon run Local in the Mile End and helps lead their weekly run club. In 2017, she would like to complete the MRSQ 100k.