Au fil de l’eau – Retraite de 3 jours

Bain libre est un projet évolutif et mobile qui engage une réflexion sur notre propre développement personnel par la liberté d’exploration du mouvement et de notre intuition. Ces deux grandes passionnées du mouvement, sous toutes ses formes, ont choisi de se consacrer à Bain libre pour partager aux autres cette affection pour le corps. Au rythme des voix de ce tandem, qui fait observer et méditer, vous poserez un nouveau regard sur votre bien-être corporel.

Enracinée dans la gratitude,  Erika incarne son authenticité à travers la sagesse de son corps, la bienveillance de son cœur et la lumière de son essence. Son approche est poétique, gracieuse et vivante. Erika a découvert très jeune que le mouvement était sa façon de s’exprimer et cette passion l’a mené à se former professionnellement en danse contemporaine. Elle a ensuite fait la rencontre du yoga au début de sa vingtaine, et depuis, elle a accumulé plus de 800h de formations. Elle s’inspire du mouvement et de la nature pour accompagner ses élèves à faire grandir leurs projets, leurs intentions et leur permettre d’incarner l’émerveillement de tout ce qu’ils sont.  Créatrice d’opportunités, Erika a comme mission d’ouvrir le chemin afin que chacun puisse se connecter à leur nature sauvage, la beauté de leur cœur et la brillance de leur lumière. Elle souhaite déployer sa créativité et sa communauté en offrant des espaces sacrés afin de laisser l’amour se dévoiler et se révéler.

Erika et Sophie désirent accompagner chaque individu à travers l’art et la science du yoga dans un environnement accueillant et calme. Elles cherchent à favoriser une expérience qui permet la découverte des subtilités du corps humain et son éveil au déplacement du souffle, et ce afin de développer une aisance dans les mouvements. Leur parcours les encouragent à explorer l’équilibre entre sthira (effort/force) et sukha (grâce/douceur) à travers la respiration, l’espace et la conscience. Elles estiment que le dépassement de soi, l’amélioration et l’exploration corporelle sont sans limites et qu’ils mènent à un plein épanouissement personnel. En bref, elles souhaitent nourrir mes élèves et les inspirer à cultiver leur propre pratique, et ce à leur propre rythme. Sophie : Yoga aérien, Massage Thaï, Reiki, Vinyasa, Yin yoga, Restaurateur, Hatha, Multi Barre