ALIMENTATION CONSCIENTE

350 $

3 JOURS, 2 NUITS DANS UN PAYSAGE AUTOMNAL À COUPER LE SOUFFLE DANS LES LAURENTIDES
✦ 3 jours, 2 nuits dans chalet amusant sur le bord du Lac Noir. Chalet privé juste pour toi 🙂
✦6 délectables repas véganes, bio et santé fait en majeur parti de tes propres mains
✦ 6 ateliers de cuisines avec la nourriture végane, bio et consciente
✦ 4 de nos fameux workshops Doshayoga signature te permettant de développer des outils simples de médecines douces pour mieux t’alimenter au quotidien.
✦ Des cours de yoga, méditation et pranayama en lien avec la thématique du weekend.
✦ Des ateliers de découverte et connaissance de soi par la nature
✦ Activités de plein air: Détente au Lac, Marche dans la nature
✦ Un chalet de pur amusement comprenant une table de baby foot, hockey sur air, basketball, billard, etc.
✦ Feu de camp & Rituel
✦ Rires, apprentissages et BEAUCOUP DE SURPRISES

TOUT ÇA POUR SEULEMENT 350$. L’ALIMENTATION SANTÉ ÇA COMMENCE MAINTENANT

Catégorie :
Hatha Yoga, Méditation active et passive, pranayama, Yin Yoga, Yoga Thérapeutique
2019-11-08 Au 2019-11-10
Lanaudière
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Dans un chalet privé au Lac Noir, à  Saint-Jean-de-Matha (Lanaudière)

 

HORAIRE
Laisse le mystère, la découverte et les surprises guider ton intuition. Oses sortir de ta zone de confort

Vendredi soir 8 novembre :
18h : Accueil avec tisanes + Ouverture de la fin de semaine + Brève explication du déroulement de la fin de semaine se terminant avec un atelier d’intentions avec carte divinatrice
19h: Courte méditation sur l’alimentation consciente (Pourquoi manges-tu?) et atelier de regard sur notre alimentation – Démystifier les peurs et tabous sur l’alimentation.
19h-20h : Ayurveda Avec Claudine + Atelier de cuisine
21h : Yoga pour la digestion
22h : Dodo

Samedi 9 novembre:
8h-9h : Méditation
9h à 10h30 : Déjeuner en pleine conscience
10h30 à 12h : Suite Ayurveda «Apprendre à manger selon sa constitution» + Atelier cuisine
12h à 13h : Atelier alimentation par Michael 13h à 14h30 : Repas avec atelier d’éveil des sens 14h30-15h : Pause – Libre 15h à 17h : Atelier alimentation par Michaël
17h à 18h30 : Léger repas avec tisanes
18h30 à 19h30 : L’intestin notre deuxième cerveau. Améliore ta santé digestive en débutant par une meilleure compréhension de ton intestin (anatomie, physiologie, palpation, auto-massage) par Claudine
19h30 à 20h30 : Atelier de cuisine «Fermentation simple pour un intestin en santé»
21h: Méditation «Ce soir tout est permis – ruptures des peurs et insécurité face à l’alimentation» ou Feu de camp et rituels (selon la météo)
22h : Dodo

Dimanche 10 novembre:
8h à 9h : Yoga kundalini «Enracines-toi en toi plutôt que dans la nourriture»
9h : Préparation du repas en groupe
9h30 : Déjeuner avec pratique des exercices de repas appris durant le weekend
10h30 à 12h : Atelier dynamique. «Acheter consciemment. Faire des choix bons pour son bedon » par Claudine
12h à 13h : Atelier de conclusion. Retour sur les intentions du weekend.
13h à 14h : Petit repas festif de la fin
Nous sommes des êtres très intuitifs, donc l'horaire exact est sujet à changement selon nos feelings et ressentis du moment.

INTENTION DE LA RETRAITE:

La nourriture est l'essence de ta voiture. Pourquoi donnes-tu du gaz régulier alors que ta voiture a possiblement besoin de suprême?

Un weekend sans tabou. Sans restriction. Sans culpabilité où la nourriture deviendra ton allié pour ta santé.

À PROPOS DOSHAYOGA

DoshaYoga est une entreprise révolutionnaire dans le domaine de la santé au Québec! Misant surtout sur la prévention, deux professionnels de la santé ont unis connaissances et compétences afin d’aider leur clientèle à prendre en charge leur propre santé.
«Nous souhaitons partager nos connaissances et faire valoir des outils simples et efficaces (yoga, ayurveda, méditation, alimentation, neuroscience, respiration, etc...) pour que chacun trouve son équilibre, ce qui le mènera vers le chemin du bien-être et du plein potentiel. Que diriez-vous de vivre une vie épanouie plutôt que de survivre quotidiennement?»

Professeur

Claudine Langlois

Bohème des temps modernes, Claudine transmet une énergie puissante de joie de vivre, liberté, créativité et empowerment. Claudine est à la base une thérapeute qui a fait sa maitrise à la faculté de médecine de l’Université de Sherbrooke avant de s’orienter vers les médecines douces. Elle a pratiqué quelques années dans le beau domaine de la réadaptation, parallèlement à ses études en ostéopathie, yoga et ayurveda, avant de se lancer en mai 2018 dans le projet transformateur qu’est DoshaYoga. Projet lui permettant de partager ses valeurs et sa vision de la santé, qui se veut d’abord et avant tout préventive. Prestataire et utilitaire des soins du réseau de la santé, Claudine a remarqué nombreuses failles notamment au niveau de la prévention et au niveau de l’empowerment des clients. Doshayoga se veut innovateur par ses valeurs misant sur la santé accessible, préventive et favorisant l’empowerment. Claudine t’invite à découvrir une vie te permettant de vivre plutôt que survivre, le tout avec le coeur ouvert et rempli d’écoute et de compassion.

Michael Beauséjour

Michael est la ressource pour tout ce qui à trait l'Acroyoga. D'un calme apaisant, il amène les gens à se dépasser profondément et aller outre les barrières du mental. Professionnel de la santé assidu, il assure que les retraites soit dans le respect de son corps tout autant que dans le plaisir. Son histoire: «Ostéopathe, professeur d’anatomie et d’acroyoga, Michaël s’est toujours intéressé au corps humain, que ce soit par le sport, la nutrition ou les thérapies manuelles. Sa philosophie donne autant d’importance à l’aspect physique, émotionnel et spirituel de l’être humain en s’inspirant de l’ostéopathie, du yoga et du bouddhisme. C’est d’une passion du mouvement, de la communication et du plaisir que son intérêt pour l’acroyoga à commencé il y a plus de 6 ans. « Afin d’avoir un impact dans la vie des gens, j’ai décidé d’organiser une retraite d’acroyoga avec Claudine Langlois pour permettre aux gens de découvrir ce merveilleux sport. J’ai hâte de vous voir dépasser vos limites, bouger en équipe et vous amuser ! »
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information
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Liste voyage GRATUITE!

Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

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