Yoga Retraite YOGA & SUP YOGA
Offrez-vous une pause hors du temps dans un cadre enchanteur, entre forêt et lac. Deux jours pour ralentir, respirer, vous reconnecter à vous-même et à la nature. Au programme : séances de yoga sur terre et sur l’eau, moments de détente au spa, repas gourmands, et immersion dans un lieu paisible et ressourçant. Une retraite accessible à tous, guidée par Léna, professeure passionnée de yoga et de SUP yoga.
Organisé par
Couleurs de France
Durant cette retraite unique de deux jours, vous vivrez une expérience de reconnexion profonde à vous-même, au rythme de la nature. Nichée au cœur de la forêt, au bord d’un lac paisible, l’Auberge Couleurs de France vous accueille dans un cadre chaleureux et authentique, pensé pour votre bien-être. 🧘♀️ Pratiques de Yoga sur terre et sur l’eau (SUP Yoga) Guidée par Léna, professeure de yoga passionnée et instructrice certifiée en SUP Yoga, vous participerez à deux séances de yoga : l’une classique sur tapis, l’autre sur planche à pagaie, en équilibre sur le lac. Chaque séance est accessible à tous, et pensée pour favoriser la connexion à soi, au souffle et aux éléments naturels. 🌿 Temps libre & ressourcement Entre les séances, profitez pleinement du site : Accès à l’espace détente (jacuzzi, sauna, bain froid) Sentiers de marche en forêt Accès au lac et embarcations non motorisées (kayaks, paddles...) Aires de repos, feu de camp extérieur, et ambiance apaisante 🍽️ Gastronomie & confort Votre séjour comprend une nuitée en chambre confortable et chaleureuse (occupation simple ou double), un souper gourmand le samedi soir et un délicieux petit-déjeuner le dimanche matin, mettant à l’honneur des produits frais et locaux. 💙 Une retraite courte mais complète, pour ralentir, respirer, bouger et vous faire du bien – tout simplement.
Inclusions
Professeurs
Léna
Allo, moi c’est Léna ! Amoureuse de la nature, j’aime pratiquer dehors sur terre comme sur l’eau ! Je pratique le yoga depuis plus de 7 ans et la planche à pagaie depuis 3 ans. Je me suis formée en yoga traditionnel, en SUP (Stand up Paddle) et en SUP yoga pour partager cette envie de sortir des salles de yoga, de se connecter à la nature et de s’y sentir bien. Mes cours se veulent le plus inclusifs possible, pas de compétition ou d’injonction à réaliser des postures, mais une invitation à bouger, à se connecter à son corps, sans jugement et avec bienveillance. Je souhaite inviter au mouvement, à la connexion à soi et à la nature dans le respect de la diversité des corps.
Lieu
Chemin du Lac Doré Nord, 212 Chemin des Jonquilles, Duhamel, QC J0V 1G0, Canada
À propos de l'organisateur
Couleurs de France
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