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Dernière PLACE ! PROMO : Économise 80 $

République dominicaine
3 au 10 décembre 2026
7 jours

✨ Une seule place vient de se libérer en occupation double ! Voici peut-être ta chance d’intégrer notre petit groupe et de vivre Ralentir pour ressentir : une retraite de yoga, de détente et de bien-être au cœur des éléments. Du 3 au 10 décembre, offre-toi une vraie pause sous le soleil, juste pour toi, pour respirer, ralentir et recharger tes batteries avant la frénésie des Fêtes. 🌿 Une parenthèse précieuse pour te reconnecter à l’essentiel… et à toi.

Organisé par

Sandra Arroyave & Josée Tremblay

✨ Une place vient de se libérer ! Il reste maintenant une seule place en occupation double. Tu voyages seule et tu aimerais partager une chambre? Voici peut-être ta chance! Une participante de notre groupe cherche une partenaire de chambre pour vivre cette magnifique expérience avec nous. Et bonne nouvelle : profite actuellement d’un rabais de 80 $ sur cette dernière place. Ralentir pour ressentir… Une semaine de yoga, de soleil et de reconnexion au magnifique Meliá Punta Cana Beach – Wellness Inclusive, réservé aux adultes. Et si tu t’accordais enfin l’espace de ralentir? Une semaine loin du rythme quotidien pour respirer plus librement, relâcher les tensions et retrouver ce qui te fait réellement du bien. Du 3 au 10 décembre 2026, nous t’invitons à vivre une retraite de yoga 100 % en français, au cœur du superbe Meliá Punta Cana Beach – A Wellness Inclusive Resort for Adults Only, en République dominicaine. Imagine-toi commencer la journée par une pratique de yoga sous la chaleur tropicale, prendre le temps de savourer chaque moment, puis profiter de la plage, des jardins et des installations du resort. Une véritable parenthèse pour ralentir, te recentrer et refaire le plein d’énergie avant la frénésie des Fêtes. 🌿 Une immersion au cœur des 5 éléments Tout au long de la semaine, nos pratiques seront guidées par l’énergie des cinq éléments de la nature : La Terre • L’Eau • Le Feu • L’Air • L’Espace Chaque élément deviendra une invitation à explorer une qualité différente : davantage de stabilité, de fluidité, d’énergie, d’ouverture et de légèreté. Une expérience qui se vit dans le corps, dans le souffle… et dans le cœur. 🧘‍♀️ Une pratique accessible et bienveillante Les séances de yoga proposeront différentes options afin que chaque personne puisse pratiquer selon son niveau, ses capacités et son énergie du moment. Que ta pratique soit régulière ou que tu souhaites simplement retrouver de bonnes bases, tu seras accompagnée avec attention. Notre intention est simple : que tu te sentes à l’aise, en confiance et pleinement soutenue, sans pression de performance. 🌬️ Respirer. Ressentir. Être présente. La respiration consciente, les pranayamas et la méditation occuperont une place importante dans l’expérience. Ces pratiques t’inviteront à ralentir le rythme, revenir dans l’instant présent et créer davantage d’espace et de calme à l’intérieur. Des moments simples, mais puissants, pour te reconnecter à toi. 🎶 Vibrer autrement Les mantras viendront soutenir les pratiques, favoriser le relâchement du mental et apporter une dimension plus profonde et intuitive à l’expérience. Au fil de la semaine, tu découvriras également des outils que tu pourras ramener avec toi afin de préserver ton équilibre, retrouver ton ancrage et commencer 2027 avec une énergie renouvelée. Deux enseignantes pour t’accompagner La retraite sera guidée par Josée Tremblay et Sandra Arroyave, deux professeures expérimentées en Vinyasa Prana Flow, une approche du yoga inspirée notamment des éléments de la nature. Leurs expériences complémentaires réunissent le yoga, la naturopathie, l’Ayurvéda, la kinésiologie et l’accompagnement du mieux-être. Sandra parle également français, anglais et espagnol, ce qui permet d’offrir un accompagnement rassurant tout au long du voyage. 🌴 Un séjour clé en main Ton forfait comprend : ✈️ Vol avec Air Transat 🏨 Hébergement 🍴 Repas 🚌 Transferts entre l’aéroport et l’hôtel 🧘‍♀️ Pratiques de yoga Il ne te reste qu’à préparer ta valise et à te laisser porter par l’expérience. 🛏️ Hébergement — une seule place disponible C’est peut-être l’occasion que tu attendais pour te joindre à nous! 💫 Offre sur la dernière place 3 075 $ en PROMO à 2 995 $ par personne en occupation double Profite d’un rabais de 80 $ sur cette dernière place disponible. ✈️ Horaire des vols Aller — 3 décembre 2026 Vol TS498 — Air Transat Départ de Montréal : 14 h 30 Arrivée à Punta Cana : 19 h 55 Retour — 10 décembre 2026 Vol TS499 — Air Transat Départ de Punta Cana : 21 h 15 Arrivée à Montréal : 00 h 45 le lendemain 👉 Comment réserver ta place ? Étape 1 : Remplit la fiche d'inscription ici : https://forms.gle/orW6JVvhdb952HYj9 Étape 2 : L'agence de voyage communiquera avec toi pour compléter la transaction de réservation. Questions concernant le forfait voyage? Communique avec Natalie Rocheleau, conseillère en voyages. Site Web : https://lesvoyagessimonpelletier.com/natalier Téléphone : 450 774-7321 Courriel : natalie@lesaubainesvoyages.com Titulaire d’un certificat du Québec : OPC no CCV202412351580 Agence de voyages Les Voyages Simon Pelletier — Permis : 703412 ✨ Parfois, il suffit de dire oui à une expérience pour créer un véritable changement. Et si cette dernière place était justement la tienne?

Vidéo

Horaire

Pratiques de yoga complètes d'une durée entre 1h30 et 2 heures (matin et fin de journée) * Temps libres pour profiter des magnifiques jardins, relaxer au bord de la mer. Profitez des activités et du spa YHI sur les lieux. (frais applicable en sus) *Horaire à confirmer et sujet à changement sans préavis selon les disponibilités de l'hôtel.

Inclusions

Billet d'avion
Internet
Piscine
Transport de l'aéroport à la destination
Spa
Assurances voyages
Pourboires
Transport vers aéroport de Montéal
Sauna

Hébergement

Premium Tropical Palms

Laissez-vous bercer par la douce brise marine et le clapotis des vagues glissant sur la plage de Bávaro. Cette suite est composée d’une chambre et d’un salon, d’une magnifique terrasse et d’une salle de bains avec ciel de pluie.

Premium Tropical Palms  - Image 1

Professeurs

Josée  Tremblay

Josée Tremblay

💛 Mon parcours – Josée C’est avec l’arrivée de la péri-ménopause que j’ai ressenti que mon corps allait me lâcher. Malgré mon expérience comme kinésiologue et naturopathe, quelque chose manquait. Le yoga est alors entré dans ma vie comme une évidence : un espace pour ralentir, apaiser le mental et sortir de la performance. Ce qui devait être une simple exploration est devenu une transformation profonde. J’ai fondé mon entreprise Toi Moi Yoga et je suis devenue l’auteure du livre Nourrir la racine — le journal et les enseignements d’une naturopathe. Aujourd’hui, après plus de 8 ans d’enseignement, je partage cette pratique avec passion, avec le désir sincère d’accompagner chacun(e) vers un mieux-être durable. 🌿

Sandra Arroyave

Sandra Arroyave

🌿 Mon parcours – Sandra En 2004, ma vie a pris un tournant. Mon conjoint faisait face à un cancer… et mes enfants étaient encore tout petits. À ce moment-là, tout s’est arrêté. J’ai réalisé à quel point on peut vivre vite, performer, accumuler… et pourtant passer à côté de l’essentiel. Ce moment m’a ramenée à ce qui m’habitait profondément : la santé, le corps, le mouvement… et le besoin de vivre une vie plus alignée. Avec le temps, le yoga et l’Ayurvéda sont devenus des outils puissants pour me retrouver, me stabiliser et redonner du sens à mon quotidien. C’est de ce chemin qu’est né Yogilab — un espace pour accompagner avec présence, profondeur et intelligence du corps. Aujourd’hui, j’accompagne des personnes qui ont tout… mais qui vivent avec du stress, des tensions et peu d’espace pour vraiment respirer.

Lieu

Av. Alemania, Punta Cana 23000, République dominicaine

Comment s'y rendre

✈️Vol avec Air Transat 📅 Date départ : 03 décembre 2026 Départ YUL-Montréal : 14:30 Arrivée Punta Cana : 19:55 Transport vers l'hôtel inclus

À propos de l'organisateur

Sandra Arroyave & Josée Tremblay

Sandra Arroyave Naturopathe spécialiste en Ayurvéda, Yoga & Soins chez Yogilab. Site web : www.yogilab.ca Josée Tremblay Naturopathe, Kinésiologue, Entraîneur privé, professeur de Yoga, Écrivaine chez Toi Moi Yoga (Facebook, Instagram)

Choisissez votre forfait

Voyage clé en main avec Air Transat incluant : Avion- Hotel 4.5 * Adultes - Repas & YOGA

3075 $ CAD

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