Yoga, Méditation et Qi Gong : pour la confiance et l'estime de soi

Horaire

Joignez-vous à Marianne pour cette retraite tout en douceur qui vous donnera l’opportunité de vous ressourcer, de vous recentrer, de vous réénergiser et aussi de muscler votre confiance et votre estime personnelles. Que vous ayez de l’expérience ou non, vous profiterez des séances de yoga, de Qi Gong et de méditation à travers lesquelles vous serez guidé. Une merveilleuse occasion de prendre une pause dans votre vie pour cheminer vers la santé de votre corps et de votre esprit. Plongé dans la belle nature, tous les éléments sont réunis pour ralentir, réaliser, admirer, contempler, vivre et … être. Loin de la performance et du rendement, au cœur de l’écoute de soi, cette fin de semaine se déroulera en mode « être ». Vous apprécierez le juste équilibre entre les activités dirigées et les temps libres et de réflexion. Tarif: À partir de 650$ Horaire Vendredi 26 octobre 14h30 Arrivée 15h00 Visite guidée des installations et « Vert » de bienvenue 16h00 Prise de possession des chambres et temps libre pour soins, bains, marche, etc… 16h00 à 16h45 Marche anti-stress (Spa Eastman) – activité suggérée facultative 18h00 Souper 19h30 Rencontre de présentation et activité détente Samedi 27 octobre 07 :30 Déjeuner 09 :00 Activité sous le thème de notre weekend 10 :00 Yoga 12 :30 Dîner Temps libre pour profiter des bains ou autre 16 :30 Qi Gong et méditation 18 :00 Souper 20 :00 Activité détente Dimanche 28 octobre 07 :30 Déjeuner 09 :00 Activité sous le thème de notre weekend 10 :30 Yoga et méditation 12 :30 Dîner 14 : 00 Départ et accès libre aux bains et au site (L’horaire pourrait être modifié légèrement)

Inclusions

Professeurs

Lieu