Yoga et spa – Honorer nos énergies féminines et masculines (retraite d'un jour)
Inspirée par l'approche de l'équinoxe du printemps, la journée où la lumière et la noirceur sont en parfaite équilibre, nous explorerons avec bienveillance et curiosité nos propres dualités intérieures, nos forces complémentaires. Invitation à reconnaître, ressentir et équilibrer nos énergies Yin (féminines) et Yang (masculines). Pratique douce et très lente permettant l'ancrage et l'intériorisation ainsi que dynamique et revitalisante permettant la joie et la confiance!
Horaire
Au programme : 9h à 12h (activités organisées) séance de yoga – Yin Yang méditation Collations et tisanes incluses 12h et + (accès libre) Expérience thermale* Dîner sur place possible ($) * Le site vous offre des bains chauds et froids, une piscine à remous, sauna sec, bain vapeur, ainsi qu’un solarium quatre saisons. Quoi apporter: tapis de yoga (obligatoire), autres accessoires – blocs, sangle, traversin (facultatif), maillot de bain et sandales
Inclusions
Professeurs
Professeur
Mylène Martin