Yoga et médecine des plantes

Horaire

Située dans les Cantons de l’est, cette retraite propose un temps d’arrêt pour cultiver une relation profonde à soi et à la nature. Plusieurs pratiques de hatha-yoga combinant les postures, la méditation et la respiration seront offertes pour tonifier le corps et calmer l’esprit. Les pratiques, bien que parfois exigeantes, seront ajustées pour les capacités de chacun. Ce mouvement d’ouverture se poursuivra lors d’expériences de dégustation des plantes médicinales pour développer notre ressenti et être à l’écoute de notre corps afin de découvrir de manière intuitive les propriétés thérapeutiques. Ensuite, nous irons à la rencontre de la nature et prendrons du temps avec elle afin de faire des exercices simples pour développer notre relation au règne végétal. En toute simplicité. Des période de pauses sont prévues afin de vous permettre d’être simplement avec vous même et la nature. À qui s’adresse cette fin de semaine? Les pratiques de yoga seront conçu pour être multi-niveau. Une certaine expérience est toutefois recommandé. Certains principes fondamentaux seront revus afin d’assurer une pratique de qualité. La médecine des plantes s’adresse aux personnes : – voulant ressentir les bienfaits de la nature et s’initier à la notion d’être en relation à l’environnement pour ressentir la vitalité et le sens à la vie qui émane de cette relation, – ceux intéressé.es à découvrir les plantes médicinales, – ceux ayant des connaissances en herboristerie et qui souhaitent prendre le temps d’expérimenter un apprentissage ancré dans le coeur et le corps et de lâcher prise pour un moment, au niveau de l’étude intellectuelle. Il y a un sauna et un étang pour la baignade à votre disposition.

Inclusions

Professeurs

Lieu