YOGA ET ENTRAÎNEMENT, RETRAITE JOYEUSE à SAMANA, RÉPUBLIQUE DOMINICAINE

Horaire

Ce que vous vivrez lors de cette retraite : Ce voyage unique et transformateur, qui enrichira assurément plusieurs facettes de ta vie, sera certainement l’occasion de mieux te connaître et de poser un regard différent sur toi-même et le monde qui t’entoure. Offre-toi ce temps précieux de (re)connexion, pour t’énergiser des pieds à la tête et explorer consciemment les ressources qui résident en toi! Ton forfait TOUT-INCLUS comprend: ૐ Hébergement en chambre V – chambre standard – au Viva Wyndham V Samanà, un hôtel-boutique 4.5* et adultes seulement, situé sur une plage privée. ૐ Séances quotidiennes et personnalisées de yoga, méditation, entrainement et ateliers thématiques, pour tous les niveaux et conditions ૐ Tous les repas, collations, breuvages et alcool à volonté. ૐ Réservations illimitées aux restaurants à la carte (3), coffret de sureté, WIFI dans tout le complexe, service aux chambres 24h/24, activités nautiques offertes par l’hôtel. ૐ Vol de Montréal (YUL) vers Samanà aller-retour. Vols opérés par Transat. ૐ Transferts, taxes et frais. ૐ Accompagnement par Élizabeth Gagné, propriétaire de Ton Équilibre, professeure de yoga, entraineuse certifiée senior et agente de voyage. ૐ Cadeaux et surprises! Exclus: Assurances-voyage Pourboires et frais de port de valise Excursions Coûts et modalités: TARIF GROUPE JUSQU’AU 29 SEPTEMBRE : 1898$/personne en occupation double 2348$/personne en occupation simple Tarifs en occupation triple et quadruple disponibles sur demande Un dépôt de 150$ non-remboursable sera exigé pour réserver ta place. Le paiement final doit être reçu en date du 29 septembre 2019. Au-delà de cette date, le tarif du jour prévaudra. Possibilité d’être jumelé(e) selon la demande et la disponibilité. Les places sont limitées! Horaire des vols: Vendredi 29 novembre: Départ de Mtl (YUL) à 6h10, arrivée à Samanà à 11h20 (heure locale avancée) Vendredi 6 décembre: Départ de Samanà à 12h10, arrivée à Mtl (YUL) à 15h35 (heure locale) Horaire quotidien suggéré (sujet à modifications): 7h30 Méditation et yoga énergisant 9h00 Déjeuner 10h30 Entrainement, Pilates ou atelier thématique (30 minutes) Temps libre 16h30 Yoga yin et restaurateur 18h30 Happy hour, souper et temps libre À noter que l’horaire établi se voudra un encadrement flexible et toujours volontaire. À propos du yoga et de l’entrainement: Cette retraite conviviale est ouverte à tous, tous âges, débutants comme initiés! En yoga, plusieurs styles seront abordés: flow, hatha, Pilates, relâchement myofascial, yin et restaurateur, toujours dans une visée fonctionnelle. Du contenu varié à chaque séance, pour tous les niveaux et goûts! Toutes les séances tiendront compte des conditions et limites des participants mais aussi de la température et de l’environnement.

Inclusions

Professeurs

Lieu