Yoga au cœur des 5 éléments à l’Île d’Orléans

Horaire

Horaire type (Sujet à changement. Toutes les activités sont optionnelles.) Vendredi 10 juillet 16h Arrivée progressive et installation dans les chambres 16h30 Hatha Yoga (terre 🌱) Cercle d’ouverture : Rituel des éléments 18h30 Souper 19h30 Atelier d’écriture autour du feu, méditation et tisane (feu🔥) Samedi 11 juillet 7h Café, thé, fruits, noix 7h30 Départ pour la Seigneurie de l’Île d’Orléans avec boîte à déjeuner. 8h Yoga dans les champs de lavande en fleurs (feu🔥) 9h Déjeuner sur place (tables à pique-nique, tisane fournie) Temps libre pour visite du jardin botanique optionnel en extra : 25$ (Durée de 1h30), Marche consciente près du fleuve (voir notre proposition d’itinéraire avec découvertes locales (artisans, …), retour au centre de retraite pour spa ou autre. 12h30 Dîner Temps libre 15h Atelier Yoga Balles (terre 🌱) 16h Boisson festive & Atelier surprise (air 🌬️) 18h Souper *Noble silence* 19h30 Expérience thermale guidée et en simultané Yin yoga (eau 💧) Dimanche 12 juillet 7h30 Café, thé, fruits, noix 8h Yin yoga (air 🌬️) et Méditation, mantra et bain sonore (éther🌀) *Fin du noble silence* 10h Brunch 11h Libérer les chambres 11h30-12h30 Hatha Yoga (éther🌀) 12h30 Cercle de fermeture et de parole 13h30 Départ Temps libre pour massages ou aller visiter les environs avant le départ (voir nos suggestions)

Inclusions

Repas

Professeurs

Karine Fontaine

Hatha, Yin, Pré-Post Natal, Air, Yoga Balles, Rituels Karine carbure aux défis et à s’épanouir pleinement! Maman de 2 préados, elle se consacre entièrement au merveilleux monde du yoga. À travers ses cours elle souhaite motiver, inspirer et surtout amener ses élèves à développer plus de présence et de bienveillance dans leur pratique. À l’écoute, elle aime créer des enchaînements variés et adaptés aux besoins du moment. Ses cours ne sont jamais les mêmes, tout comme ses playlists! 🎶 En dehors des cours, Karine est une grande adepte de plein air, été comme hiver, avec un faible pour la randonnée en montagne. Elle aime aussi voyager et nourrir sa curiosité à travers la lecture en croissance personnelle. Elle retrouve son équilibre en connectant avec la nature et les êtres humains! 🏔 Ses proches la décrivent comme authentique, drôle et accueillante. Avec Karine, chaque pratique est une invitation à se déposer, à explorer et à simplement être soi-même. Karine s’occupe aussi de la coordination des événements d’Oasis Yoga 👉evenements@oasisyoga.ca

Angélique Paillé

Yin, Hatha, Vinyasa, Air, Hormonal, Yoga Balles Passionnée de yoga depuis près de 20 ans, Angélique a fait la découverte du yoga en yoga prénatal, avant d'enchaîner rapidement les cours post-natal et une variété de cours passant du plus calme au plus actif. Cette pratique régulière et assidue l'a amenée à se questionner sur son intérêt à partager cet art avec les autres. Elle prend sa première formation en Yin yoga chez Namaste en 2024, pour ensuite rapidement enchaîner avec sa formation en Hatha et Vinyasa qu'elle termine en 2025. À peine la formation terminée, elle se forme en yoga hormonal et en yoga balles. Forte de près de 300 heures de formation et toujours engagée dans un apprentissage continu, elle entame sa formation avancée de 300h en 2026. Ce qui la passionne particulièrement, c'est l'équilibre entre la rigueur de l'anatomie et la profondeur de la philosophie yogique, ses énergies subtiles et son pouvoir transformateur. Pour elle, le yoga n'est pas un simple loisir, mais un véritable besoin, une voie vers l'équilibre et le bien-être. Angélique a une grande soif de connaissance et une approche holistique du yoga, mélangeant ses connaissances en herboristerie. Cette approche globale se prolonge dans son jardin médicinal, où elle cultive des plantes pour créer des tisanes thérapeutiques, unissant ainsi les bienfaits ancestraux de la nature à sa pratique du yoga — partageant quelquefois avec ses yogis ses tisanes cueillies à même son jardin médicinal.

Lieu