YFIT – YOGA & FITNESS
11 au 13 septembre 2020
2 jours
*** Cette retraite est complète *** Pourquoi pas se retrouver tous ensemble et se ressourcer à travers la méditation, le partage, le yoga & l’entrainement physique? Vous pourrez choisir vos activités à partir de notre programmation quotidienne comprenant entre-autre: Méditation matinale Power yoga tout niveau Fitness en circuit tout niveau Yin Yoga, Nidra et méditation du soir et plus
Horaire
Exemple d'horaire samedi 8:00 Méditation 8:45 Petit-Déjeuner 9:45 Power yoga actif matinal 11:30 Fitness 12:45 Diner 13:30 Temps libre 16:30 HIIT 17:15 Temps libre 19:00 Souper 20:30 Yoga style yin – relaxation & étirements profonds 21:30 Temps libre **LA RETRAITE RESPECTERAIS LES RÈGLES DE DISTANCIATION DU COVID**
Inclusions
Internet
Méditation / atelier de mieux-être
Cours de yoga
Hébergement
Transport de l'aéroport à la destination
Professeurs
Professeur
Marie-Josée Cayer