Retraite de yoga fitness bien-être au spa Eastman
Rejoignez l’équipe de wetreat pour une retraite Signature au Spa Eastman dans la belle région de l’Estrie. Un séjour unique de yoga, fitness, bien-être et expérience thermale rempli d’activités stimulantes et ressourçantes. Une expérience dans un lieu distingué inoubliable !
Organisé par
wetreat yoga fitness bien-être
6 pratiques de yoga en studio (Vinyasa flow, Yin et régénérateur) 3 séances de méditation matinale 2 entraînements fonctionnels Accès illimité à l’expérience thermale Moments d’écriture et d’introspection Sentiers de marche
Inclusions
Repas
Professeurs
Marjorie Ouellet | instructeur de yoga et méditation
Le mouvement et le yoga sont une porte d’entrée à la connaissance de soi. Pour Marjorie, la pratique du yoga permet de connecter avec ce qui est réellement là, ce qui s’est logé comme stress, qu’est-ce qui s’est formé comme patterns psychologiques et physiques permettant ensuite de prendre soin de soi pour trouver l’harmonie. Depuis 2016, elle a échangé le métier de designer graphique pour l’enseignement du yoga à temps plein. Elle guide différents styles de pratique tels que le yoga Nidra, le Yin yoga avec un petit penchant pour le Vinyasa yoga. Elle adore partager sa passion du mouvement et du yoga, trouver de nouvelles manières de communiquer une action, un engagement, une direction, d’éveiller les sens et la conscience corporelle des participants. Elle se nourrit de voir les gens bouger, respirer avec présence, de constater le bien-être et le plaisir de prendre soin de soi.
Mélissa Frezza | instructeur yoga et méditation
Mélissa est une aventurière, passionnée de l’être humain et de l’intuition. Son parcours l’amène à enseigner le yoga et la méditation pour aider la gestion de stress ,les inconforts physique ou mental. Elle s’est spécialisée en yoga thérapeutique suite aux besoins de la clientèle qui venait vers elle . Elle offre des soins énergétiques pour ramener les gens dans leur cœur et leur chemin de vie. Mélissa est formé en Hatha yoga , yoga restaurateur, méditation, yoga sur chaise , prénatal et postnatal, relation d’aide , yoga thérapeutique et soin énergétique (Reiki, soins chamanique Hawaiien ainsi que la lecture des dossiers Akashique) Tout en douceur elle vous offrira une pratique intuitive qui font du bien au corps et l'esprit
Lieu
895 Chem. des Diligences, Eastman, QC J0E 1P0, Canada
À propos de l'organisateur
wetreat yoga fitness bien-être
wetreat est une entreprise québécoise fondée en 2018 qui organise des retraites de yoga fitness et bien-être au Québec et à l'international. Les retraites wetreat sont dédiées à la promotion du bien-être sous toutes ces formes. À travers des expériences uniques de ressourcement incluant du yoga, de l’entraînement, de la méditation, des sessions d’écriture, nous souhaitons permettre aux participants de décrocher du quotidien, de faciliter le travail d’introspection et de connexion à soi. L’objectif est simple, réunir des gens qui veulent bouger, suer et surtout passer un bon moment ! wetreat possède trois piliers fondamentaux: le yoga, le fitness et le bien-être Chaque retraite propose des activités différentes et diversifiées selon la saison et le lieu du séjour. Elles incluent des classes de yoga Vinyasa, de yin/régénérateur, de la méditation, de l’entraînement fonctionnel, des moments d’écriture et d’introspection et des activités en plein-air Un séjour wetreat c’est un mélange parfait d’intensité et de détente pour vivre une expérience unique, vivifiante et apaisante. Nos séjours sont mixtes et ouverts à tous les niveaux.