Week-end Yoga expansion
Vous sentez le besoins d'arrêter le film de votre vie quelques instants …. ou encore de vous ressourcer au contact de la nature, autant physiquement que mentalement … de vous sentir plus vivants ? Le WEEK-END YOGA EXPANSION permet de recharger ses batteries et faire le plein de vitalité . Pour se recentrer sur ce qui est essentiel pour soi… se connecter à sa nature profonde … et celle qui nous entoure ! La retraite est animée par Marie Hélène, une femme de coeur qui partage son expérience avec humour et simplicité.
Horaire
W E E K – E N D Y O G A E X P A N S I O N Vous serez accueillis au Centre de Vie, une ancienne fermette rénovée sur mesure pour des retraites de yoga. Le charme de la campagne avec tout le confort dont on a besoin! Avec sa grange rénovée en salle de yoga, les poules, les ânes, les sentiers et la vue superbe, le Centre de Vie nous plonge dans une atmosphère de détente dès qu'on y pose les pieds. D'autant plus que nous aurons l'exclusivité des lieux, adaptés aux besoins du groupe. AU MENU Classes de yoga Prana Flow , pranayama (respirations), méditations guidées, mantra & mudra, rituel (intention dirigée) et Yoga Danse (mouvement libre). Je vous propose des pratiques de yoga créatives et enrichissantes principalement inspirées du Prana Flow, mais aussi du Hatha yoga et du Kundalini yoga. L'intention du week-end est de créer de l'espace dans son coeur, son corps et sa tête. Ces différentes pratiques permettent en peu de temps de laisser tomber les résistances … autant physiques que mentales. Pour plus de vitalité physique bien sûr, mais aussi pour favoriser l'émergence de nouvelles idées, ou encore pour plus de clarté sur sa vie et les décision qu'on a à prendre. La retraite inclut des moments libres de détente pour explorer la nature environnante (108 acres de sentiers), relaxer dans le jacuzzi ou le sauna ou faire la siesta . Vous pouvez aussi profiter de l'expertise de nos hôtes Michel et Hélène, qui offrent des soins en naturopathie et énergétiques (frais en sus). **Le week-end commence le vendredi soir 2 juin à 17h et se termine le dimanche le 4 juin à 16h. Les prix: 375$ avant le 21 avril (early bird) 395$ après le 21 avril (Les taxes sont incluses)
Inclusions
Professeurs
Professeur
Marie Hélène Grand'Maison