Voyage course-yoga grand canyon

Horaire

Pour qui s'adresse le camp d'entraînement? Pour toutes les personnes qui aiment la course et la randonnée, que vous soyez débutants ou initiés vous devez toutefois être capable de courir un 20 minutes consécutives ou marcher selon les dénivelés proposés. Notre voyage en quelques points : On s’occupe des réservations d’hôtel et de vol On vous offre une semaine clé en main, vous n’avez qu’à relaxer On amène un groupe de personnes avec qui vous aurez bien du plaisir On vous offre de l’animation/entraînement sécuritaire/bien-être toute la semaine On vous propose des soupers de groupe DÉPART À CONFIRMER de Montréal : 15 places de Québec : 15 places Hôtels : Las Vegas : Harrah’s Bryce : Best Western Ruby’s Inn Moab : La Quinta Inn & Suites Kayenta : Kayenta Monument Valley Inn Page : Clarion Inn Grand Canyon : Canyon Plaza *Ces hôtels sont à titre indicatifs seulement et peuvent changer en tout temps pour un hôtel similaire Tarifs du forfait : DE MONTRÉAL : Prix réservez tôt (valide jusqu’au 30 août 2017) Occupation : Quadruple 2399,99$ 2865,99$ (Prix régulier) Triple 2499,99$ 2965,99$ (Prix régulier) Double 2599,99$ 3065,99$ (Prix régulier) DE QUÉBEC : Prix réservez tôt (valide jusqu’au 30 août 2017) Occupation: Quadruple 2525,99$ 2989,99$ (Prix régulier) Triple 2625,99$ 3089,99$ (Prix régulier) Double 2725,99$ 3189,99$ (Prix régulier) *supplément simple de 560,00$ **Les prix sont basés sur un séjour de huit nuits pour un adulte en occupation double à quadruple selon le forfait présenté. Cette offre comprend les vols, l’hébergement, le petit déjeuner. Offres valables pour les nouvelles réservations seulement pour un temps limité. Les prix sont basés sur un minimum de 25 personnes. ***Important : ​les inscriptions en chambre à partager sont acceptées sous réserve que d’autres personnes aient manifesté le même désir. Dans le cas contraire, le voyageur concerné devra régler le voyage sur la base de la chambre individuelle (occupation simple). Le forfait de base comprend -Vol avec Air Canada (sauf frais de bagages) -Transport en autocar de luxe ou mini-bus (si moins de 20 passagers) -Transferts entre l'aéroport et l'hôtel -Hébergement pour 8 nuits -8 déjeuners -Activités au programme (sauf optionnelles) -Admissions aux parcs -2 bouteilles d’eau par jour par personne -Services d'un guide accompagnateur -Entraîneurs sur place -Cours de yoga Le forfait de base ne comprend pas: -Vos assurances personnelles -Les dépenses personnelles -Nourriture lors du transport -Les dîners et les soupers -Les pourboires sur place -Surcharge de bagages -La contribution (0,1% du prix de vente) au fond d’indemnisation de L’OPC -L’augmentation éventuelle des taxes et/ou carburant s’il y avait lieu Description du séjour journée typique Entraînements tous les matins et en journée: Planifier vos entraînements sur l’année afin d’optimiser vos objectifs personnels Analyse du mouvement et éducatifs course en trail Les outils pour aider à l’atteinte d’objectifs 3 niveaux d'entraînement offerts : débutant, intermédiaire, avancé Séances de yoga au sol (4 séances) par Aïssata Kane, entraîneur et professeur de yoga Power Yoga, le core et exercices de renforcement (2 séances) Exemples de visites et activités lors de votre séjour Jour 1 Las Vegas : Vol vers Las Vegas Vol vers Las Vegas. Possibilité d’assister aux différents spectacles à l’affiche (optionnel). J 2 | LAS VEGAS – ST. GEORGE – BRYCE AM : Trajet vers St. George avec arrêts photos dans le parc de l'État de la Vallée de feu, situé en zone désertique. Il doit son nom à la couleur flamboyante de ses rochers de grès. PM : Excursion et course sur la piste Riverside Walk. Située à l'extrémité la plus éloignée du parc national Zion, cette route débute dans un amphithéâtre naturel appelé le Temple de Sinawava. La journée se termine par le sentier Emerald Pools avec ses cascades et chutes, un yoga vous sera proposé au coeur de la nature. Jour 3 BRYCE AM : Découverte du parc national de Bryce Canyon, reconnu pour ses formations géologiques, sur un haut plateau, avec des milliers de hoodoos, ou cheminées de fées, qui sont des colonnes naturelles de roches. Ces colonnes, aux formes parfois étranges, sont créées par différents phénomènes d'érosion et peuvent atteindre plusieurs dizaines de mètres de haut. Son labyrinthe surréel et la beauté des levers et des couchers de soleil sont uniques. Selon votre condition, plusieurs randonnées et options de course seront possibles, entre autres, les sentiers de Queens Garden, Navajo Loop et Bristlecone Loop. Ce dernier sillonne une forêt dominée par des conifères. Jour 4 BRYCE – MOAB AM : Trajet vers la ville de Moab par la plus belle route panoramique des États-Unis. PM : Visite du parc national des Arches où deux options seront possibles. La première est The Windows, un sentier sans difficulté qui vous permet de voir les premières arches à la course. La deuxième, Landscape Arch, est un sentier relativement plat qui conduit à de nombreuses formations rocheuses. Jour 5 | MOAB – KAYENTA AM : Trajet vers Goosenecks State Park. Parc disposant d'un point de vue incroyable sur la sinueuse rivière San Juan. PM : Visite en jeep de Monument Valley. Situé dans une réserve navajo, ce parc national est le fruit d'un long processus de mouvements de sol et d'érosion. C'est une immense étendue désertique d'un orange aussi intense que le soleil. On y retrouve d'énormes monolithes que l'on croirait sortis de terre. Ce décor naturel a servi à de nombreux films western. Un yoga vous sera proposé à ce lieu mythique. Jour 6 | KAYENTA – PAGE AM : Promenade pour découvrir Horseshoe Bend. Situé tout près de la ville de Page et du barrage de Glen Canyon, ce tracé de fer à cheval d'un vert émeraude est formé par le fleuve Colorado. PM : En compagnie des Navajos, expédition en véhicule tout-terrain, puis à pied, à travers l'extraordinaire Antelope Canyon qui signifie « le lieu où l'eau coule à travers les rochers ». C'est l'une des gorges les plus connues et les plus photographiées du Sud-Ouest des Etats-Unis (optionnel). Jour 7 | PAGE – GRAND CANYON AM : Trajet vers le Grand Canyon. PM : Découverte du parc national du Grand Canyon, creusé depuis des millénaires par le fleuve Colorado. Il s'étend sur environ 450 km de long et sa profondeur moyenne est de 1 300 mètres. Fréquenté chaque année par plus de quatre millions de visiteurs, sa diversité et la singularité naturelle et paysagère du site l'ont fait reconnaître patrimoine mondial de l'humanité par l'UNESCO. Arrêt photos devant les plus beaux panoramas. Balade sur le sentier Rim Trail, course et technique. Cette route arpente les abords du Grand Canyon et offre des paysages à couper le souffle, de cette formation naturelle vieille de plusieurs millions d'années. Pour les plus aguerris, randonnée sur le sentier South Kaibab qui suit une crête. L'immensité du Grand Canyon est indescriptible, yoga offert. Jour 8 | GRAND CANYON – LAS VEGAS Journée consacrée au classique sentier Bright Angel. Pour les autres, possibilité d'une excursion en hélicoptère (optionnel) qui, elle aussi, émerveillera par les images incroyables du canyon. Trajet vers le Nevada. Soirée libre à Las Vegas. J 9 | LAS VEGAS – RETOUR Vol de retour. PD N.B: POUR DES RAISONS TECHNIQUES, L'ITINÉRAIRE AINSI QUE LE DÉROULEMENT DE CHAQUE JOURNÉE PEUVENT ÊTRE MODIFIÉS.LE KILOMÉTRAGE ET LES DURÉES MENTIONNÉS SONT DONNÉS À TITRE INDICATIF SEULEMENT. Excursions offertes ($): Antelope Canyon en Jeep avec guide, durée 1h30 Paddleboard tour à Antelope Canyon: durée 2h30/1 guide pour 6 personnes Yogalates combo yoga-pilates spécial coureurs (2 séances)

Inclusions

Professeurs

Lieu