Vivre la Pura Vida

Horaire

Déroulement de la retraite Cette retraite alterne les pratiques de yoga, les moments de détente et la découverte des richesses naturelles du Costa Rica. Chaque journée débute par une pratique de yoga et laisse ensuite place au temps libre ou à des activités optionnelles, dans le respect du rythme de chacun. Les soirées se terminent autour d'un feu de camp, un moment propice aux échanges, à la détente et à la contemplation. Jour 1 — Bienvenue au Costa Rica Arrivée à l'aéroport de Liberia, transfert au Latica Lodge, installation, cercle d'ouverture et souper de bienvenue. Jour 2 — Entrer dans le rythme Première journée complète au lodge. Yoga, méditation, découverte des lieux et premier coucher de soleil sur la côte Pacifique. Jour 3 — Entre nature et océan Pratiques de yoga, temps libre et possibilité de profiter des plages ou de participer aux activités offertes dans la région. Jour 4 — Bouger autrement Une journée consacrée aux pratiques, au ressourcement et aux activités optionnelles, selon les envies du groupe. Jour 5 — Au rythme de la Pura Vida Yoga, méditation, découverte des paysages du Guanacaste et coucher de soleil sur l'océan. Jour 6 — Au fil de l'océan Journée libre avec la possibilité de participer à une sortie en catamaran ou simplement de profiter de la tranquillité du lodge. Jour 7 — Intégration et célébration Dernière journée complète au Latica Lodge. Yoga, temps libre, souper d'au revoir et soirée au rythme de la musique locale. Jour 8 — Retour Dernière pratique en matinée, puis transfert vers l'aéroport de Liberia pour le vol de retour. Le programme est présenté à titre indicatif et peut être ajusté selon les conditions locales, la météo ou le rythme du groupe.

Inclusions

Hébergement

Chambre simple

Chambre double et triple

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Repas

Professeurs

Patrick Desrochers

À 35 ans, j’ai reçu un diagnostic bouleversant : mon dos montrait des signes de vieillissement prématuré, comparables à ceux d’un homme de 90 ans. La seule solution proposée était la prise quotidienne d’antidouleurs, qui ont rapidement entraîné fatigue, troubles de concentration et autres effets secondaires. Malgré tout, je gardais espoir et j’ai consulté plusieurs spécialistes, sans résultat durable. En 2015, un ami m’a suggéré le yoga et la méditation. Sans grandes attentes, j’ai commencé à pratiquer… et les changements ont été rapides : moins de douleur, plus d’énergie, une meilleure clarté. Quelques mois plus tard, je suis parti en Inde pour une retraite de Hatha Yoga traditionnel — une expérience qui a profondément transformé ma vie. Mon corps s’est régénéré. Mais surtout, quelque chose de plus profond s’est rééquilibré. À mon retour, j’ai fait un choix clair : quitter ma carrière d’enseignant pour me former en Inde et consacrer ma vie à transmettre ces pratiques. J’ai complété une formation intensive de cinq mois (1750 heures) en Hatha Yoga traditionnel, un parcours qui m’a permis de développer un enseignement simple, authentique et profondément humain. Aujourd’hui, j’accompagne des voyages et retraites en tant que conseiller en voyages certifié, en collaboration avec Spiritours, afin d’offrir des expériences encadrées avec professionnalisme et intégrité. ​ Mon intention est simple : aider chacun à se sentir pleinement vivant et en santé. Chaque instant est une opportunité de transformation.

Sébastien Deschênes

En 2003-2004, alors que je parcourais l’Asie à vélo, une rencontre inattendue a transformé ma vie. Arrivé dans un ashram en Inde, j’ai participé à une retraite de yoga et de méditation qui a ouvert en moi un espace nouveau, profond et silencieux. À cette époque, je me sentais souvent anxieux et indécis. Cette expérience m’a apporté une clarté nouvelle et m’a donné l’élan de réaliser un rêve : devenir entrepreneur. De retour au Québec, j’ai fondé Rénovation Deschênes. Pendant quinze ans, l’entreprise a prospéré et m’a permis de bâtir des relations humaines solides. Mais avec le temps, un appel plus profond s’est imposé : celui de revenir à l’essentiel. En 2018, je suis retourné en Inde pour approfondir ce chemin et j’ai complété une formation intensive de cinq mois (1750 heures) en Hatha Yoga traditionnel. ​ Aujourd’hui, j’accompagne les gens à travers des retraites et des expériences qui soutiennent la santé, l’équilibre et la paix intérieure. ​Mon intention est de transmettre des outils simples et puissants, pour que chacun puisse les intégrer dans leur quotidien.

Lieu

Témoignages