Retraite Yoga en Duo – Évasion Automnale au Baluchon
Offrez-vous une parenthèse enchantée en duo lors de cette retraite de yoga en pleine nature au Baluchon Éco-villégiature, en Mauricie 🍂. Pendant trois jours, reconnectez-vous à deux grâce à des séances de yoga accessibles à tous, des marches en forêt colorée et des moments de détente absolue dans un cadre écoresponsable. Profitez d’une cuisine locale gastronomique, d’activités en duo et du confort chaleureux d’un hébergement en pleine nature. Ressourcez-vous, resserrez vos liens et repartez
Organisé par
Coralie Macquigneau
Durant cette retraite: - Vous apprendrez à vous détendre ensemble, en créant un espace de bienveillance et d’écoute au sein de votre couple. - Vous découvrirez des techniques de yoga, de respiration et de méditation pour cultiver la sérénité, même dans votre quotidien. - Vous vous reconnecterez à la nature et à l’instant présent à travers des pratiques immersives et apaisantes. Le programme inclut: - Séances de yoga en duo pour renforcer la connexion et l’harmonie - Pranayamas (exercices de respiration) et méditation en salle et en nature - Relaxation profonde pour libérer le stress et favoriser le lâcher-prise - Exploration sensorielle et contemplation en pleine nature - Exercices de communication et moments de partage en duo - Mini ateliers thématiques pour intégrer ces outils dans votre quotidien - Un week-end parfait pour se recentrer, se retrouver et repartir plus unis que jamais.
Horaire
Vendredi 17 octobre 16h00 : Accueil des participants et installation 18h00 : Souper d’introduction en pleine conscience 20h00 : Séance de yoga doux & méditation guidée Samedi 18 octobre 7h30 : Yoga matinal – Éveil en douceur 8h45 : Petit-déjeuner santé et nutritif 10h00 : Atelier Les clés de la détente à deux 12h30 : Dîner gastronomique et temps libre 14h30 : Randonnée guidée & méditation en nature 17h00 : Yoga restaurateur & bain sonore 19h00 : Souper gastronomique et soirée libre 21h00 : Méditation & gratitude autour du feu de camp 🔥 Dimanche 19 octobre 7h30 : Yoga matinal – Intention & gratitude 9h00 : Petit-déjeuner santé 10h30 : Atelier Créer un rituel bien-être à deux 12h30 : Dîner de clôture & cérémonie de départ 14h00 : Départ des participants
Inclusions
Hébergement
Chambre avec lit Queen
Chambres confortables au cœur du Baluchon Éco-villégiature, équipées d’un lit Queen douillet, d’une salle de bain privée et décorées dans un style chaleureux et naturel. Idéal pour les duos qui souhaitent profiter d’un cocon intime et reposant après les activités de la journée.
Chambre avec lit King
Chambres spacieuses avec lit King pour un confort optimal. Salle de bain privée, ambiance raffinée et vue sur la nature environnante. Parfait pour les duos désirant un maximum d’espace et une expérience haut de gamme.
Repas
Professeurs
Coralie Macquigneau
Fondatrice de Retraites Couples, professeure de yoga et passionnée par le bien-être en duo, Coralie Macquigneau accompagne les couples vers une reconnexion profonde à travers le yoga et la nature. Infirmière clinicienne de formation et professeure de yoga certifiée, Coralie a développé une approche unique où le mouvement, la respiration et la pleine conscience deviennent des outils puissants pour cultiver l’harmonie à deux. Après plusieurs années à accompagner des patients en milieu hospitalier, elle a choisi d’explorer une voie plus holistique en se spécialisant dans les retraites de yoga et les expériences immersives en nature. Guidée par des valeurs de bienveillance, d’écoute et de développement durable, elle conçoit des retraites sur-mesure, où chaque couple peut se retrouver, se détendre et renforcer son lien. Son expertise en yoga, méditation et randonnée lui permet d’offrir des expériences profondément régénératrices, adaptées à tous les niveaux. À travers Retraites Couples, Coralie aspire à créer une véritable bulle de bien-être pour les couples, où le stress du quotidien s’efface pour laisser place à la connexion et à l’amour. Que ce soit lors de retraites en pleine nature, d’expériences sensorielles ou de moments de partage, son approche vise à donner des outils concrets aux couples pour prolonger cet équilibre dans leur vie quotidienne.
Roxane Riba
Co-animatrice des retraites de Retraites Couples, Roxane Riba accompagne les couples dans une expérience immersive où nature, bien-être et connexion sont au cœur du voyage. Passionnée par l’aventure et le plein air, Roxane a développé une expertise en organisation et logistique d’événements en nature. Son amour pour la randonnée et son sens du détail font d’elle une alliée précieuse dans la création d’expériences uniques, où chaque moment est pensé pour favoriser le lâcher-prise et la reconnexion. Aux côtés de Coralie, Roxane apporte une touche dynamique et bienveillante aux retraites. Elle veille à ce que chaque couple se sente accompagné, à l’aise et pleinement immergé dans l’instant présent. Son rôle va bien au-delà de la simple coordination : elle est là pour encourager, guider et faciliter chaque étape du séjour, rendant chaque retraite fluide et mémorable. Que ce soit lors d’une randonnée, d’un moment de contemplation en nature ou d’une pause bien-être, Roxane crée un espace où chacun peut se recentrer et se reconnecter à son partenaire. Sa présence chaleureuse et son énergie positive sont des atouts essentiels pour offrir des retraites enrichissantes et ressourçantes. ✨ « Lâcher prise, respirer, et avancer ensemble, un pas à la fois. »
Lieu
3451 Chem. de la Nouvelle France, Saint-Paulin, QC J0K 3G0, Canada
Comment s'y rendre
Le Baluchon est situé à Saint-Paulin, en Mauricie, à environ 2h15 de route de Montréal. Stationnement gratuit sur place. Possibilité de covoiturage entre participants (nous vous jumelons sur demande).
Témoignages
À propos de l'organisateur
Coralie Macquigneau
Aucune description fournie par l'organisateur.
Retraite complète
Cette retraite est complète