Trouver son équilibre intérieur
Venez vous ressourcer au magnifique centre Xinalani, situé sur la côte pacifique du Mexique, à environ 12 kilomètres au sud de Puerto Vallarta. Niché entre l'océan Pacifique et une jungle verdoyante, cet endroit est un véritable paradis tropical offrant un environnement paisible et propice à la détente, au bien-être et à la connexion avec la nature. Que vous soyez débutants ou pratiquants plus avancés, cette retraite est ouverte à tous les niveaux. L'exploration en profondeur étant infinie, chacun aura la possibilité d'évoluer à son propre rythme.
Horaire
Programme de la retraite Surya Shakti, une Salutation au Soleil énergisantes pour bien débuter la journée. Yogasanas, un ensemble de postures pour s'épanouir et atteindre naturellement un état de santé, de joie et de bonheur. Pranayama et méditation Aumkar, une façon simple et puissante d'harmoniser votre être, de se concentrer et d’apaiser le mental. Atelier: Comment cultiver et entretenir son bonheur au quotidien. Baignade, snorkeling, kayak, surf, spa, feu sur la plage, randonnée dans la jungle et plus. *Toutes ces pratiques de yoga et de méditation seront guidées et enseignées de telle sorte que vous serez en mesure de les pratiquer de façon autonome une fois de retour chez-vous.
Inclusions
Professeurs
Professeur
Sébastien Deschênes