Que vous soyez à la recherche de tranquillité d’esprit, de renforcement physique ou de connexion plus profonde avec vous-même, cet atelier est le cadre parfait pour débuter ou approfondir votre pratique du yoga. Ces 2 jours incluent des cours de Hatha Yoga classique par Mélanie Trudeau de Racines Hatha Yoga et un atelier donné par Dr. Sébastien Burelle, auteur du livre Cultivez votre santé.
Organisé par
Mélanie Trudeau
Horaire à titre indicatif. seulement : Samedi : 8:30- 10h30 Yoga 10h30 à 12h00 Brunch* 12h00 pranayam 13h00 Collation 13h30-14h30 atelier Temps libre 16:00 Yoga Souper * 19:30 yoga et méditation Dimanche : 8:30 Yoga brunch * À la fin du programme, vous serez familiarisé avec une routine de yoga complète que vous pourrez ensuite pratiquer de manière indépendante. Vous aurez également un nouveau regard sur votre santé et votre bien-être. * repas végétarien inclus *Hatha yoga classique structuré par Sadhguru Bénéficiez d'un rabais si inscription avant le 21 septembre : 300$ au lieu de 370 $ Contactez-moi pour chambre à proximité Pour inscription: https://www.racineshathayoga.ca/seances-et-tarifs
Horaire
Horaire à titre indicatif. seulement : Samedi : 8:30- 10h30 Yoga 10h30 à 12h00 Brunch* 12h00 pranayam 13h00 Collation 13h30-14h30 atelier Temps libre 16:00 Yoga Souper * 19:30 yoga et méditation Dimanche : 8:30 Yoga brunch *
Inclusions
Repas
Professeurs
Mélanie Trudeau
Je suis Mélanie, fondatrice de Racine Hatha Yoga. À la fois professeure de yoga et ergothérapeute, l’amélioration du bien-être des gens me tient à cœur. Alors que je poursuivais sereinement ma carrière depuis une vingtaine d’années comme ergothérapeute, j’ai moi-même expérimenté les bienfaits des pratiques de hatha yoga classique structurées par Sadhguru, un maître yogi indien reconnu mondialement. Ces pratiques ont tellement eu des effets positifs sur mon bien-être qu’il m’est devenu essentiel de les approfondir, de les faire connaître et de créer un lieu de rassemblement. J’ai donc mis le cap sur l’Inde, où j’ai suivi une formation de professeur de yoga de 1750 heures, afin de pouvoir transmettre et partager une partie de ce savoir millénaire.
Lieu
1380 chemin des pommiers, shawinigan
Témoignages
À propos de l'organisateur
Mélanie Trudeau
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