Solstice d'été en nature
🌿 Reconnecter corps, coeur et esprit au rythme de la nature Offrez-vous un week-end pour vous ressourcer au cœur de la nature . Entre yoga, spa, bain froid, marche en forêt, chaque moment vous reconnecte à vous-même et à la nature et vous permet de décrocher. Savourez des repas sains, profitez de temps de détente et laissez-vous inspirer par la beauté et le calme environnant. Un week-end pour lâcher le stress, clarifier votre énergie et revenir pleinement présent·e à vous-même
Organisé par
Chantal Ferland
Au solstice d’été, le soleil atteint son sommet un moment propice à rallumer notre feu intérieur et à solliciter notre intuition naturelle. Cette retraite de Yoga en pleine nature chargée en énergie solaire, vous offre un temps pour soi, pour vous reconnecter à votre énergie vitale et à votre lumière intérieure. Au programme : des séances de Yoga accessible à tous, des moments de ressourcement au contact de la forêt et de la montagne, des exercices de respiration et de médiatation pour vous reconnecter à vos intentions, à votre coeur, à votre feu intérieur.
Horaire
Vendredi 19 juin 17h - 18h30 : Arrivée, accueil et installation - Temps pour découvrir les lieux, se poser, et éventuellement échanger avec les organisateurs ou les autres participants. 18h30 : Cercle d'ouverture - Présentation des participants, intentions pour le week-end 19h00: tisane ou thé, collation 20h00 : Méditation guidée / Yoga Nidra - Préparation au sommeil Samedi 20 juin Entre 7h00 et 9:00: déjeuner, temps libres pour méditer, marcher, se baigner 09h15-11;00 yoga 12h00- dîner PM : Temps libre / marche dans la nature forêt ou au Mont Ham / Spa/ bain froid/ cueillette de feuilles ou de fleurs pour notre activité de la soirée/ temps d'écriture ou de lecture 17:00: médiatation, temps de réflextion et d'écriture collectif 18;00 - souper 19h00- bain sonore 20h030 : feu de camp Dimanche 21 juin 7h00-9h00- déjeuner, temps libres pour marcher, se reposer, se baigner 9h15- 10h30: yoga 11h00- Apporter les bagages à la salle commune, retour collectif et dîner léger 12h 30 Départ
Inclusions
Repas
Professeurs
Chantal Ferland
Chantal est professeure de yoga Prana Vinyasa Flow. C'est une approche créée par l'américaine Shiva Rea. Chantal a été formée à l'institut du développement de la personne par Véronique Dumont. Elle pratique le yoga depuis plusieurs années et adore le Prana flow. C'est un type de yoga vinyasa à la fois fluide et énergétique qui s'inspire de la nature et du cycle des saisons. Le Prana Flow consiste à se connecter à la source d’énergie vitale, le Prana, dans un enchaînement de postures en perpétuel mouvement en reliant le mouvement et la respiration. Une classe de Prana Flow est un voyage à l'intérieur de soi à travers les postures, le souffle où la musique est très présente. Le corps physique devient le véhicule d'une transformation plus profonde vers plus de conscience, de vitalité, de souplesse autant du corps que de l'Esprit. En plus du yoga, les mudras, les mantras, les pranayamas (exercices de respiration) feront partie intégrante de la retraite de yoga afin de vous ressourcer et de vous permettre d’approfondir le lien entre votre corps, votre cœur et votre esprit selon la philosophie du yoga.
Lieu
Saint-Camille, QC J0A 1G0, Canada
À propos de l'organisateur
Chantal Ferland
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