SÉYONA | Retraite d’un jour | DUO

Dans l’esprit de SÉYONA, l'événement allie activités physiques, moments de présence et ateliers de connexion dans une ambiance douce, énergisante et inclusive. Vous serez guidé·e·s avec soin à travers des expériences variées et accessibles, à faire à deux! Inclus – Accueil chaleureux et jeux d’ouverture – Randonnée en duo jusqu’au sommet du Mont Saint-Anne (Montée environ 2h – Lunch en nature (repas non inclus) – Introduction à l’acroyoga (accessible aux débutants) – Atelier pour approfondir sa connexion – Yoga thérapeutique avec partenaire *Les activités ont lieu à l’extérieur. Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants. Pour qui? Légère expérience en randonnée ou bonnes capacités physiques suggérées. La montée dure environ 2h. Toute personne de 12 ans et plus qui veut prendre soin d’elle est bienvenue ! Voici comment nous ajustons nos cours en fonction des gens présents : - Le niveau de yoga : Pendant les cours, nous proposons toujours des variantes plus simples et d'autres plus complexes. Dans l'horaire, nous offrons des cours pour tous les niveaux. Une personne n'ayant jamais fait de yoga est bienvenue. Nous aimons le concept "Le yoga s'adapte à la personne et non la personne s'adapte au yoga". - Les différences d'âge, d'identité de genre, de culture, etc. : Nous croyons que c'est au travers nos différences que nous pouvons être plus forts! Célébrons nos différences et utilisons-les comme nos forces!