SÉYONA | Liberté & Repos ( 8 au 10 août )
Séjour (3 jours 2 nuits) de yoga, moments en nature et douces activités à l’Auberge Yoga Salamandre en Estrie. Ce séjour vous donne le temps, l’espace et la liberté de vous déposer dans un lieu magique, entouré de gens inspirants. Vous serez enchanté par la diversité des ateliers proposés, notre énergie débordante et douce à la fois et par l'importance que nous accordons à l'inclusion de tous. Vous serez guidé avec soin au travers d'activités que vous pourrez choisir de faire ou non en fonct
Organisé par
Séyona
Horaire
VENDREDI 16H00 Arrivée, découverte du site et collation 17h30 Ouverture de la retraite 18h30 Souper 20H15 YIN & journaling SAMEDI 7H15 Yoga matinal & pranayama 8H15 Déjeuner 9H30 Atelier : Connecter à sa pleine expression 11H Jouer : Atelier d’inversion 12H30 Dîner 13H30 Libre (Marche en nature, Lecture dans les hamacs, acroyoga, baignade dans la rivière, RIEN ;), etc) 16h Atelier : Méditation 16H30 Yoga-Danse-Nature 18H Souper 19H30 Atelier : Bienveillance 21H Feu et discussion DIMANCHE 7H30 Mouvements doux et méditation 8H15 Fruits et breuvages 9H Yoga Flow 10H30 Brunch 12H Fermeture de la retraite et photo de groupe 13h30 Départ
Inclusions
Hébergement
Occupation simple (un lit queen)
Occupation multiple
Repas
Professeurs
Rosalie Bergeron
Fondatrice de SEYONA et chargée de la concrétisation de cet évènement, elle s'occupera de vous avant, pendant et après la fin de semaine. Ayant enseigné en éducation physique au CÉGEP durant les 7 dernières années, coécrit un livre, En équilibre avec le yoga, et organisé des formations pour les enseignants en éducation physique au collégial, Rosalie adore créer des espaces pour vivre des événements profondément enrichissants. Elle est souvent décrite comme inspirante, ancrée et pleine d'énergie. Elle croit fermement à l'amélioration de la santé des collectivités par la valorisation du bien-être, physique et mental. Ses moyens d'action : la nature et le mouvement. Elle combine sa passion de rassembler les gens et de faire vivre des expériences inoubliables dans la réalisation de ces évènements.
Catherine Laquerre
Professeure de yoga et photographe de retraites, Catherine incarne une approche à la fois ancrée et créative du bien-être. Formée en Hatha, Vinyasa, Power et Yin yoga, elle guide ses élèves avec une présence authentique et une grande sensibilité à l'écoute du corps et du souffle. À travers Fir Yoga, elle a photographié plus d’une cinquantaine de retraites à travers le monde — du désert du Sahara au Maroc, jusqu’aux plages du Costa Rica, en passant par le Mexique et les coins les plus inspirants du Québec. Son œil artistique capte l’essence des retraites : la lumière naturelle, les connexions humaines, et la magie du moment présent.
À propos de l'organisateur
Séyona
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