SÉYONA | Liberté & Repos

Horaire

Ce séjour vous donne le temps, l’espace et la liberté de vous déposer dans un espace magique entouré de gens inspirants. Vous serrez enchanté par la diversité des ateliers proposés, notre énergie débordante et douce à la fois et par l'importance que nous accordons à l'inclusion de tous. Vous serez guidé avec soin au travers d'activités que vous pourrez choisir de faire ou non en fonction de vos envies. Inclus - 5 Repas chauds végétariens (vendredi soir au dimanche matin) et collations avec Kassandra Pietropaolo - Hébergement 2 nuitées au Domaine du Lac-Caché en fonction de votre choix (voir ci-dessous) - Différents cours de yoga - Différents ateliers de développement personnel, de méditation et d’expression/célébration en mouvement. - Vos professeures pour toute la fin de semaine : Béatrice Ayotte et Rosalie Bergeron Hébergement L'hébergement fera une partie du charme de cette fin de semaine. Au coeur de la nature, cet endroit, auberge & éco camping, saura nous accueillir avec chaleur. Vous pouvez venir seul.e et choisir les options 1, 2 ou 4. Avec l'option 2, nous prendrons le soin de vous placer avec une ou des autre.s merveilleuses personnes. Première option : Occupation multiple (maximum 4 par chambre) pour 515$ par personne. Vous pouvez venir accompagné ou seul. Nous serons en charge de vous placer avec d'autres merveilleuses personnes selon le cas. Deuxième option : Occupation double (dans le même lit queen) pour 515$ par personne. Si votre partenaire ou votre ami.e aimerait s'inscrire aussi, c'est votre chance! Troisième option : Occupation simple (un lit queen) pour 685$ par personne. La totale! Horaire *Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants. VENDREDI 15H Arrivée, découverte du site et collation 17H30 Ouverture de la retraite 18H30 Souper 20H YIN yoga & Journaling SAMEDI 7H15 Yoga matinal & Pranayamas 8H15 Déjeuner 9H30 Développement personnel - Trouver son ancrage 11H Introduction à l’acroyoga 12H15 Dîner 13H30 Atelier Nerf Vague 14H30 Libre 16H30 Yoga Slow Flow 18H Souper 19H30 Expression et célébration en mouvement + feu et discussions DIMANCHE 7H45 Accompagnement à la méditation + mise en corps 8H30 Fruits et breuvages 9H Yoga Flow 10H Brunch 11H fermeture de la retraite et photo de groupe Pour qui? Toute personne de 12 ans et plus qui veut prendre soin de lui ou d’elle est bienvenue! Voici comment nous ajustons nos cours en fonction des gens présents : - Le niveau de yoga : Pendant les cours, nous proposons toujours des variantes plus simples et d'autres plus complexes. Dans l'horaire, nous offrons des cours pour tous les niveaux. Une personne n'ayant jamais fait de yoga est bienvenue. Il y a également des cours qui seront plus exigent physiquement et vous serez responsable de choisir ce qui vous convient dans toute la panoplie de cours offerts. Nous aimons le concept "Le yoga s'adapte à la personne et non la personne qui s'adapte au yoga". - Les différentes croyances : Que vous veniez pour alimenter votre spiritualité ou que vous cherchez quelque chose de plus terre-à-terre, vous êtes à la bonne place! Nous considérons les croyances de tous et chacun et les respectons dans nos approches. Vos meilleurs atouts : Un esprit critique et ouvert. - Les différences d'âge, d'identité de genre, de culture, etc. : Nous croyons que c'est au travers nos différences que nous pouvons être plus forts! Célébrons nos différences et utilisons-les comme nos forces! Co-voiturage Comme pratique qui permet une meilleure accessibilité à tous, tout en diminuant l’emprunte carbone de notre déplacement, nous suggérons le co-voiturage. Nous demandons dans le formulaire de contact si le co-voiturage est possible pour les gens inscrits à la retraite qui ont une voiture et nous mettons en contact les gens qui viennent des mêmes régions ou qui sont sur le chemin! Si ce n’est pas possible pour vous, sans problème! Ce sera pour une prochaine fois!

Inclusions

Professeurs

Lieu