Séyona Liberté & Repos

Horaire

Séjour (3 jours 2 nuits) de yoga, plein air et douces activités au Couvent Val-Morin, Havre du rocher. Ce séjour vous donne le temps, l’espace et la liberté de vous déposer dans un espace magique entouré de gens inspirants. Vous serrez enchanté par la diversité des ateliers proposés, notre énergie débordante et douce à la fois et par l'importance que nous accordons à l'inclusion de tous. Vous serez guidé avec soin au travers d'activités que vous pourrez choisir de faire ou non en fonction de vos envies. Inclus *Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants. - 5 Repas chauds végétariens (vendredi soir au dimanche matin) et collations avec Kassandra Pietropaolo @petitepralinee - Hébergement 2 nuitées en occupation double - Différents cours de yoga - Différents ateliers de développement personnel, de méditation et de réflexion profondes - Vos professeures pour toute la fin de semaine : Jill Campbell et Rosalie Bergeron Hébergement L'hébergement fera une partie du charme de cette fin de semaine. Au coeur de la nature, cet endroit, auberge & éco camping, saura nous accueillir avec chaleur. Vous pouvez venir seul.e ou accompagné. Toutes les chambres sont doubles, sauf 1 qui est tripple. Si vous êtes seules, nous prendrons le soin de vous placer avec une ou des autre.s merveilleuses personnes. Échelle de prix Les échelles de prix dégressifs sont mis sur place pour ce Séyona spécifiquement pour atténuer les obstacles financiers. Nous reconnaissons qu’il existe diverses formes de disparités sociales et économiques. Nos tarifs sont dégressifs en fonction de votre position économique et sociale. Les lignes directrices suivantes peuvent vous aider à déterminer le prix qu’il vous convient de payer : $ : 575$ Vous vous identifiez comme un étudiant, un travailleurs dans le milieu des arts ou ayant un statut d’emploi instable. $$ : 650$ Vous avez un emploi et une certaine flexibilité financière. Vous pouvez vous permettre de manger au restaurant à l’occasion et peut-être de prendre des vacances une fois par an. $$$ : 725$ Vous avez un revenu stable, êtes un professionnel ou avez une liberté économique. Vous pouvez manger au restaurant plusieurs fois par semaine et prendre deux vacances ou plus par an. Horaire *Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants. VENDREDI 17H00 Arrivée, découverte du site et collation 18H00 Ouverture de la retraite 19H00 Souper 20H30 YIN & journaling SAMEDI 7H Yoga matinal 8H Déjeuner 9H30 Introduction à l’acroyoga 11H30 Atelier : Connexion à soi – Mouvement et écriture 12H30 Dîner 13H30 Libre 17H Atelier d : Espoir Active 18H Souper 19H30 Rituels et Moodboard DIMANCHE 7H45 Accompagnement à la méditation + mise en corps 8H30 Fruits et breuvages 9H Yoga Flow 10H Brunch 11H fermeture de la retraite et photo de groupe Pour qui? Toute personne de 12 ans et plus qui veut prendre soin de lui ou d’elle est bienvenue! Voici comment nous ajustons nos cours en fonction des gens présents : - Le niveau de yoga : Pendant les cours, nous proposons toujours des variantes plus simples et d'autres plus complexes. Dans l'horaire, nous offrons des cours pour tous les niveaux. Une personne n'ayant jamais fait de yoga est bienvenue. Il y a également des cours qui seront plus exigent physiquement et vous serez responsable de choisir ce qui vous convient dans toute la panoplie de cours offerts. Nous aimons le concept "Le yoga s'adapte à la personne et non la personne qui s'adapte au yoga". - Les différentes croyances : Que vous veniez pour alimenter votre spiritualité ou que vous cherchez quelque chose de plus terre-à-terre, vous êtes à la bonne place! Nous considérons les croyances de tous et chacun et les respectons dans nos approches. Vos meilleurs atouts : Un esprit critique et ouvert. - Les différences d'âge, d'identité de genre, de culture, etc. : Nous croyons que c'est au travers nos différences que nous pouvons être plus forts! Célébrons nos différences et utilisons-les comme nos forces! Co-voiturage Comme pratique qui permet une meilleure accessibilité à tous, tout en diminuant l’emprunte carbone de notre déplacement, nous suggérons le co-voiturage. Nous demandons dans le formulaire de contact si le co-voiturage est possible pour les gens inscrits à la retraite qui ont une voiture et nous mettons en contact les gens qui viennent des mêmes régions ou qui sont sur le chemin! Si ce n’est pas possible pour vous, sans problème! Ce sera pour une prochaine fois! Écrivez-nous pour savoir si quelqu’un d’inscrit vient de votre région.

Inclusions

Professeurs

Lieu