SÉYONA | Liberté & repos | Lac Caché
Ce séjour vous donne le temps, l’espace et la liberté de vous déposer dans un espace magique, entouré·es de gens inspirants. Vous serez enchanté·es par la diversité des ateliers proposés, notre énergie débordante et douce à la fois et par l'importance que nous accordons à l'inclusion de tous. Vous serez guidé·es avec soin à travers des activités que vous pourrez choisir de faire ou non en fonction de vos envies.
Organisé par
Séyona
Séjour (3 jours, 2 nuits) de yoga, plein air et douces activités au magnifique domaine du Lac Caché. Inclus *Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants. - 5 Repas chauds végétariens (vendredi soir au dimanche matin) et collations avec Kassandra Pietropaolo - Hébergement 2 nuitées au Domaine du Lac-Caché en fonction de votre choix (voir ci-dessous) - Différents cours de yoga - Différents ateliers de développement personnel, d’art et de connexion à la nature - Vos professeures pour toute la fin de semaine : Béatrice Ayotte et Rosalie Bergeron - Laure Wagner, photographe professionnelle, sera sur place pour mémoriser la retraite. Voici ses informations : 📸 Portfolio : https://laurewgnr.wixsite.com/portfolio 📷 Instagram : https://www.instagram.com/laure.wgnr Hébergement L'hébergement fait partie du charme de cette fin de semaine. Au coeur de la nature, cet endroit, auberge & éco camping, saura nous accueillir avec chaleur. Vous pouvez venir seul·e et choisir les options 1 ou 3. Avec l’option 1, nous prendrons soin de vous placer avec une ou d’autres merveilleuses personnes. Première option : Occupation multiple (maximum 4 par chambre) pour 545$ par personne. Vous pouvez venir accompagné·e ou seul·e. Nous serons en charge de vous placer avec d'autres merveilleuses personnes selon le cas. Deuxième option : Occupation double (dans le même lit Queen) pour 565$ par personne. Si votre partenaire ou votre ami·e aimerait s'inscrire aussi, c'est votre chance! Troisième option : Occupation simple (un lit Queen) pour 695$ par personne. Votre petit cocon douillet juste pour vous. Pour qui? Toute personne de 12 ans et plus qui veut prendre soin de soi est la bienvenue! Voici comment nous ajustons nos cours en fonction des gens présents : - Le niveau de yoga : Pendant les cours, nous proposons toujours des variantes plus simples et d'autres plus complexes. Dans l'horaire, nous offrons des cours pour tous les niveaux. Une personne n'ayant jamais fait de yoga est la bienvenue. Il y a également des cours qui seront plus exigeants physiquement et vous serez responsable de choisir ce qui vous convient dans toute la panoplie de cours offerts. Nous aimons le concept "Le yoga s'adapte à la personne et non la personne qui s'adapte au yoga". - Les différentes croyances : Que vous veniez pour alimenter votre spiritualité ou que vous cherchiez quelque chose de plus terre-à-terre, vous êtes à la bonne place! Nous considérons les croyances de tous et chacun et les respectons dans nos approches. Vos meilleurs atouts : un esprit critique et ouvert. - Les différences d'âge, d'identité de genre, de culture, etc. : Nous croyons que c'est à travers nos différences que nous pouvons être plus forts! Célébrons nos différences et utilisons-les comme nos forces!
Horaire
*Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants. VENDREDI 16h Arrivée, découverte du site et collation 17h30 Ouverture de la retraite 18h30 Souper 20h15 Slow flow SAMEDI 7h15 Yoga matinal & Pranayamas 8h15 Déjeuner 9h30 Communication authentique 11h Vinyasa Yoga 12h15 Dîner 15h30 Atelier avec Béatrice Ayotte 16h30 Yoga Connexion 18h Souper 19h30 Rituels et aquarelle 21h Tisane & discussion DIMANCHE 7h45 Respirations, méditation et mouvement 8h30 Fruits et breuvages 9h Yoga Flow Intégration 10h15 Brunch 11h15 Fermeture de la retraite et photo de groupe 12h Départ
Inclusions
Repas
Professeurs
Rosalie Bergeron
Passionnée par l’art de rassembler et la santé globale, elle conçoit des retraites où mouvement, nature et authenticité se rencontrent. Lors de cette semaine au Nicaragua, elle vous guidera avec douceur et présence pour faire de ce voyage un moment vibrant, ressourçant et profondément transformateur. Fondatrice de SEYONA et enseignante en éducation physique depuis plus de 8 ans, elle consacre son énergie à faire rayonner le bien-être sous toutes ses formes. Convaincue que la santé collective commence par le bien-être individuel, elle a créé SEYONA pour offrir des expériences qui reconnectent à l’essentiel et rendent l’équilibre accessible au quotidien.
Béatrice Ayotte
Passionnée de découvertes et d'aventures, Béatrice a toujours cherché à dépasser ses limites personnelles et à aller au bout des choses. La découverte du yoga en 2011 est ce qui lui a permis d’amener cette intention à de nouvelles profondeurs. Enseignante depuis 2014, le yoga est pour elle un puissant outil de transformation qui s’acquiert d’abord par le développement de la conscience de la respiration. Cette conscience se transpose ensuite sur l’ensemble de notre être, puis enfin en conscience collective. C’est ce potentiel de réalisation qu'elle aspire à cultiver chez ses étudiants à travers d’authentiques moments de connexion à soi. Également kinésiologue et étudiante en neurosciences à l’Université McGill, elle souhaite développer des approches qui cultivent le pouvoir de transformation du cerveau par le mouvement conscient.
Lieu
Lac Caché, Saint-Alexis-des-Monts, QC J0K 1V0, Canada
Témoignages
À propos de l'organisateur
Séyona
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