SÉYONA | Camp yoga & plein-air

Horaire

Inclus *Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants. – 6 Repas chauds végétariens (vendredi soir au dimanche midi) et collations – Hébergement 2 nuitées en occupation double ou tripple. (voir ci-dessous) – Différents cours de yoga (Vinyasa, pré-dodo, matinal & intégrateur) – 2 ateliers de développement personnel – Accompagnement à la méditation pleine conscience – Activités hivernales (fat bike, glissades, randonnées, etc) – Vos guides pour toute la fin de semaine : Rosalie Bergeron et Béatrice L. Hébergement L'hébergement se veut simple et rustique. Ayant comme objectif de rendre le yoga plus accessible à tous, nous priorisons la qualité des cours, de la nourriture et du rapport humain. Ainsi, les draps ne sont pas fournis. Aucune des chambre ne sera utilisée à sa pleine capacité pour vous permettre de choisir votre lit et d’avoir plus d'espace. Vous serez placés dans une chambre double ou tripple au hasard avec d’autres merveilleuses personnes. Si vous venez avec des gens, vous pourrez nous l’indiquer pour que nous vous placions dans la même chambre. Horaire *Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants. VENDREDI 18H Arrivée, découverte du site & collation 18H30 souper 19H30 Ouverture de la retraite 21H15 Yoga pré dodo SAMEDI 7H Yoga matinal 8H Déjeuner 9H Introduction à l'acroyoga ou créativité libre 10H30 Atelier 1 12H Dîner 13H Activités hivernales 16H Vinyasa 17H30 Souper 19H Activités de groupe & Feu de camp DIMANCHE 7H00 Yoga et accompagnement à la méditation 8H Déjeuner 9H15 Atelier : Outils pour être inspiré & inspirant 10H45 Entrainement mouvements primitifs 12H Dîner 13H -14H30 Fermeture de la retraite & photo de groupe Pour qui? Toute personne est bienvenue, peu importe votre niveau de yoga. Voici comment nous ajustons nos cours en fonction des gens présents : – Le niveau de yoga : Pendant les cours, nous proposons toujours des variantes plus simples et d'autres plus complexes. Une personne n'ayant jamais fait de yoga est bienvenue. Il y a également des cours qui seront plus exigent physiquement et vous serez responsable de choisir ce qui vous convient dans toute la panoplie de cours offerts. Nous aimons le concept "Le yoga s'adapte à la personne et non la personne qui s'adapte au yoga". – Les différentes croyances : Que vous veniez pour alimenter votre spiritualité ou que vous cherchez quelque chose de plus terre-à-terre, vous êtes à la bonne place! Nous considérons les croyances de tous et chacun et les respectons dans nos approches. Vos meilleurs atouts : Un esprit critique et ouvert. – Les différences d'âge, d'identité de genre, de culture, etc. : Nous croyons que c'est au travers nos différences que nous pouvons être plus forts! Célébrons nos différences et utilisons-les comme nos forces!

Inclusions

Professeurs

Lieu