SÉYONA | Camp Yoga & Plein air

Horaire

Ce séjour propose un équilibre parfait entre des cours de yoga, des moments en nature et des activités uniques signées SÉYONA. Nous nous démarquons par la diversité des ateliers proposés, notre énergie débordante et douce à la fois et par l'importance que nous accordons à l'inclusion de tous. Vous serez guidé avec soin au travers d'activités que vous pourrez choisir de faire ou non en fonction de vos envies. Inclus - 5 Repas végétariens (Vendredi soir en option, donc de base du samedi matin jusqu’au dimanche midi) et collations - Hébergement 2 nuitées en fonction de votre choix (voir ci-dessous) - Différents cours de yoga (Yin, matinal, Slow flow et Flow) - Ateliers d'initiation à l'acroyoga, un atelier/discussion sur le yoga hors du tapis, un atelier de méditation, cartes et aquarelle (nous prêtons le matériel) et un atelier de développement personnel sur les saisons de la vie. - Activités en plein-air - Vos organisatrices et professeures passionnées pour toute la fin de semaine : Jennifer Bourque & Rosalie Bergeron Non-inclus Déplacement jusqu’à la retraite. Voir section co-voiturage à la fin. En option Le souper du vendredi soir (30$) Hébergement L'hébergement se veut simple et rustique. Ayant comme objectif de rendre le yoga plus accessible à tous, nous priorisons la qualité des cours, de la nourriture et du rapport humain. Ainsi, les draps ne sont pas fournis et les lits en place sont des lits superposés. Première option : Occupation double (dortoirs maximum 2 personnes) pour 425$ par personne.Vous pouvez venir accompagné.e ou seul.e. Dans le cas où vous serriez seul.e, nous serons en charge de vous placer avec une autre merveilleuse personne selon le cas. Deuxième option : Occupation simple pour 495$ par personne. Horaire *Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants. VENDREDI 17H30 Souper optionnel 18H30 Arrivée de tous 19H Ouverture de la retraite 20H30 YIN yoga et journaling SAMEDI 7H Yoga matinal 8H Déjeuner 9H Atelier/discussion sur le yoga hors du tapis 10h45 Atelier d’Acroyoga 12H15 Dîner 14H Randonnée 16H Yoga cocooning slow flow 18H Souper 19H30 Bain de forêt 20H30 Méditation, cartes et aquarelle DIMANCHE 7H30 Mouvement & méditation auto-guidée 8H Déjeuner 9H Atelier discussion - Les saisons de la vie 10H Yoga Flow 11H15 Clôture de la retraite 12H15 dîner Pour qui? Toute personne de 12 ans et plus qui veut prendre soin de soi est bienvenue! Voici comment nous ajustons nos cours en fonction des gens présents : - Le niveau de yoga : Pendant les cours, nous proposons toujours des variantes plus simples et d'autres plus complexes. Dans l'horaire, nous offrons des cours pour tous les niveaux. Une personne n'ayant jamais fait de yoga est bienvenue. Il y a également des cours qui seront plus exigent physiquement et vous serez responsable de choisir ce qui vous convient dans toute la panoplie de cours offerts. Nous aimons le concept "Le yoga s'adapte à la personne et non la personne qui s'adapte au yoga". - Les différentes croyances : Que vous veniez pour alimenter votre spiritualité ou que vous cherchez quelque chose de plus terre-à-terre, vous êtes à la bonne place! Nous considérons les croyances de tous et chacun et les respectons dans nos approches. Vos meilleurs atouts : Un esprit critique et ouvert. - Les différences d'âge, d'identité de genre, de culture, etc. : Nous croyons que c'est au travers nos différences que nous pouvons être plus forts! Célébrons nos différences et utilisons-les comme nos forces! Co-voiturage Comme pratique qui permet une meilleure accessibilité à tous, tout en diminuant l’emprunte carbone de notre déplacement, nous suggérons le co-voiturage. Nous demandons dans le formulaire de contact si le co-voiturage est possible pour les gens inscrits à la retraite qui ont une voiture et nous mettons en contact les gens qui viennent des mêmes régions ou qui sont sur le chemin! Si ce n’est pas possible pour vous, sans problème! Ce sera pour une prochaine fois! Écrivez-nous pour savoir si quelqu’un d’inscrit vient de votre région.

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