Séyona Camp Yoga & plein-air

Horaire

Séjour (3 jours 2 nuits) de yoga et de plein air au camp Richelieu Vive la joie. Ce séjour propose un équilibre parfait entre des cours de yoga, des moments en nature et des activités uniques signées SÉYONA. Nous nous démarquons par la diversité des ateliers proposés, notre énergie débordante et douce à la fois et par l'importance que nous accordons à l'inclusion de tous. Vous serez guidé avec soin au travers d'activités que vous pourrez choisir de faire ou non en fonction de vos envies. Inclus *Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants. - 5 Repas végétariens (vendredi soir au dimanche matin) et collations - Hébergement 2 nuitées en fonction de votre choix (voir ci-dessous) - Différents cours de yoga (Yin, matinal, Vinyasa, Flow) - Ateliers d'initiation à l'acroyoga, bain de forêt, d’art collectif et de développement personnel - Accompagnement à la méditation pleine conscience - Activités en Nature - Vos organisatrices et professeures passionnées pour toute la fin de semaine : Rosalie Bergeron et Jennifer Bourque Hébergement L'hébergement se veut simple et rustique. Ayant comme objectif de rendre le yoga plus accessible à tous, nous priorisons la qualité des cours, de la nourriture et du rapport humain. Ainsi, les draps ne sont pas fournis et les lits en place sont des lits superposés. Vous pouvez venir seul.e. Dans ce cas, nous prendrons le soin de vous placer avec une ou des autre.s merveilleuses personnes. Première option : Camping pour 345$ par personne. Le matériel n'est pas inclus et la température n'est pas garantie. Mais, c'est aussi la meilleure façon d'être connecté avec la nature à 100% et de vivre l'expérience pour vraiment décrocher de la vie quotidienne :) Deuxième option : Occupation multiple (max 6) pour 375$ par personne. Troisième option : Occupation multiple (max 4) pour 410$ Occupation double pour 455$ par personne. Vous pouvez venir accompagné ou seul. Nous serons en charge de vous placer avec d'autres merveilleuses personnes selon le cas. De plus, si vous avez quelques heures de routes à faire pour vous rendre sur place, nous vous suggérons fortement de profiter de l’occasion pour vous réserver une nuit de plus (avant ou après) à l’auberge de la pointe à Rivière-du-Loup ou dans un auberge du coin pour profiter pleinement de votre séjour dans les environs! Profitez des couchers de soleil réputés de la place, de l’air qui a une odeur de fleuve qui réchauffe ou encore des restaurants et artistes locaux en vous promenant dans la région! N’hésitez pas à nous demander si vous avez besoin de suggestion. Horaire *Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants. VENDREDI 18H30 Arrivée 19H Souper 20H Ouverture de la retraite 21H Yoga pré-dodo SAMEDI 7H Yoga matinal 8H Déjeuner 9H30 Introduction à l’acroyoga 11H Bain de forêt et mandala collectif 12H Dîner 13H30 Plage 15H30 Wild flow (Vinyasa) 16H30 Coaching 1:1 (décortiquer des postures) 17h45 Jasette Yoga 18H Souper 19H30 Atelier : Faire place à la joie 21H Mantras et chants DIMANCHE 7H30 Mouvement et accompagnement à la méditation 8H15 Fruits et breuvages chauds 8H45 Yoga Flow 10H Brunch 11H Fermeture de la retraite Pour qui? Toute personne de 12 ans et plus qui veut prendre soin de soi est bienvenue! Voici comment nous ajustons nos cours en fonction des gens présents : - Le niveau de yoga : Pendant les cours, nous proposons toujours des variantes plus simples et d'autres plus complexes. Dans l'horaire, nous offrons des cours pour tous les niveaux. Une personne n'ayant jamais fait de yoga est bienvenue. Il y a également des cours qui seront plus exigent physiquement et vous serez responsable de choisir ce qui vous convient dans toute la panoplie de cours offerts. Nous aimons le concept "Le yoga s'adapte à la personne et non la personne qui s'adapte au yoga". - Les différentes croyances : Que vous veniez pour alimenter votre spiritualité ou que vous cherchez quelque chose de plus terre-à-terre, vous êtes à la bonne place! Nous considérons les croyances de tous et chacun et les respectons dans nos approches. Vos meilleurs atouts : Un esprit critique et ouvert. - Les différences d'âge, d'identité de genre, de culture, etc. : Nous croyons que c'est au travers nos différences que nous pouvons être plus forts! Célébrons nos différences et utilisons-les comme nos forces! Co-voiturage Comme pratique qui permet une meilleure accessibilité à tous, tout en diminuant l’emprunte carbone de notre déplacement, nous suggérons le co-voiturage. Nous demandons dans le formulaire de contact si le co-voiturage est possible pour les gens inscrits à la retraite qui ont une voiture et nous mettons en contact les gens qui viennent des mêmes régions ou qui sont sur le chemin! Si ce n’est pas possible pour vous, sans problème! Ce sera pour une prochaine fois! Écrivez-nous pour savoir si quelqu’un d’inscrit vient de votre région.

Inclusions

Professeurs

Lieu