SÉYONA | Camp Yoga & Plein-Air | Camp De-La-Salle
Ce séjour propose un équilibre parfait entre des cours de yoga, des moments en nature et des activités uniques signées SÉYONA. Nous nous démarquons par la diversité des ateliers proposés, notre énergie débordante et douce à la fois et par l'importance que nous accordons à l'inclusion de tous. Vous serez guidé·es avec soin au travers d'activités que vous pourrez choisir de faire ou non en fonction de vos envies.
Organisé par
Séyona
Séjour (3 jours, 2 nuits) de yoga et de plein air au Camp-de-La-Salle. Inclus *Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants. - 5 Repas végétariens (Vendredi soir non inclus, donc du samedi matin jusqu’au dimanche midi) et collations - Hébergement 2 nuitées en fonction de votre choix (voir ci-dessous) - Différents cours de yoga (Yin, matinal, massage, flow) - Des ateliers de développement personnel, de créativité, de son et de connexion à la nature - Expérience thermale en nature - Expérience sons et vibrations avec Fimo - Vos professeures passionnées pour toute la fin de semaine : Frédérique Jobin & Sasha Lemaire St-Gelais Non-inclus - Souper du vendredi soir - Déplacement jusqu’à la retraite. Voir section co-voiturage à la fin. Hébergement L'hébergement se veut simple et rustique. Ayant comme objectif de rendre le yoga plus accessible à tous, nous priorisons la qualité des cours, de la nourriture et du rapport humain. Ainsi, les draps ne sont pas fournis et les lits en place sont des lits superposés. Vous pouvez venir seul·e. Dans ce cas, nous prendrons soin de vous placer avec une ou d'autres merveilleuses personnes. Première option (moins cher) : Occupation multiple (dortoirs maximum 4 personnes) pour 405$ par personne.Vous pouvez venir accompagné·e ou seul·e. Nous serons en charge de vous placer avec d'autres merveilleuses personnes selon le cas. Deuxième option : Occupation double pour 485$ par personne. Vous pouvez venir accompagné·e ou seul·e. Nous serons en charge de vous placer avec d'autres merveilleuses personnes selon le cas. Pour qui? Toute personne de 12 ans et plus qui veut prendre soin d’elle est la bienvenue! Voici comment nous ajustons nos cours en fonction des gens présents : - Le niveau de yoga : Pendant les cours, nous proposons toujours des variantes plus simples et d'autres plus complexes. Dans l'horaire, nous offrons des cours pour tous les niveaux. Une personne n'ayant jamais fait de yoga est la bienvenue. Il y a également des cours qui seront plus exigeants physiquement et vous serez responsable de choisir ce qui vous convient dans toute la panoplie de cours offerts. Nous aimons le concept "Le yoga s'adapte à la personne et non la personne qui s'adapte au yoga". - Les différentes croyances : Que vous veniez pour alimenter votre spiritualité ou que vous cherchiez quelque chose de plus terre-à-terre, vous êtes à la bonne place! Nous considérons les croyances de tous et chacun et les respectons dans nos approches. Vos meilleurs atouts : Un esprit critique et ouvert. - Les différences d'âge, d'identité de genre, de culture, etc. : Nous croyons que c'est à travers nos différences que nous pouvons être plus forts! Célébrons nos différences et utilisons-les comme nos forces!
Horaire
*Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants. VENDREDI 18h30 Arrivée & Collation 19h Ouverture de la retraite 20h Journaling 21h YIN Yoga Massage SAMEDI 7h Yoga matinal 8h Déjeuner 9h Surya Namaskar - Exploration de la Salutation au Soleil 10h30 Randonnée 12h Dîner 13h30 Auto-massage ou atelier de développement personnel 14h30 Atelier de développement personnel ou Introduction à l'acroyoga 16h Yoga « Chaud », breathwork & expérience thermale 18h Souper 19h30 Expérience sons et vibrations avec Fimo DIMANCHE 7h30 Mouvement Nature 8h Déjeuner 9h Yoga Flow 10h15 Atelier créatif intuitif 11h45 Clôture de la retraite 12h30 Dîner & départ
Inclusions
Repas
Professeurs
Frédérique Jobin
Frédérique est une grande amoureuse de la nature et du plein air depuis toute jeune. Passer du temps en connexion avec celle-ci lui permet d'être plus ancrée et plus en présence dans son corps physique. D'infirmière à enseignante de yoga, elle se laisse porter par la vie qui la mène de façon naturelle vers un chemin qui lui correspond profondément. L'enseignement du yoga a été pour elle une douce révélation. Depuis, elle choisit de vivre sa vie en apprenant à écouter son coeur et son intuition. Elle souhaite t'offrir des cours qui sont alignés à tes besoins et t'accompagner dans ton expansion.
Sasha Lemaire St-Gelais
Enseignante de yoga et enseignante à la maternelle, Sasha habite pleinement ces deux univers qui, à ses yeux, se rejoignent naturellement. Éternelle enfant dans l’âme, elle aime s’amuser, explorer, apprendre et, surtout, connecter aux cœurs des autres à travers la pratique du yoga. Son approche est vivante, intuitive et profondément humaine. Amoureuse de Seyona et grande amie de sa fondatrice, elle se reconnaît dans cette vision des retraites qui créent des espaces où chacun peut se déposer tel qu’il est, sans jugement, dans l’accueil et la bienveillance. Pour Sasha, la pratique est une invitation à revenir au moment présent avec curiosité et douceur, ainsi qu’une occasion de reconnecter à sa joie intérieure. Un brin compétitive, elle aime aussi se dépasser et repousser ses propres limites dans l’exploration consciente de son potentiel. Elle incarne la simplicité, la sincérité et une joie contagieuse qui rayonne naturellement. En retraite, Sasha souhaite offrir bien plus qu’un cours de yoga : un espace de connexion, de liberté et de présence, où chacun peut se redécouvrir avec authenticité.
Lieu
130, 1ere, Rue du Lac Rouge N, Saint-Alphonse-Rodriguez, QC J0K 1W0, Canada
Témoignages
À propos de l'organisateur
Séyona
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