SÉYONA – Art & Intuition
Séjour (3 jours 2 nuits) de yoga, de nature et d’art sous toutes ses formes. Ce séjour propose un équilibre parfait entre des cours de yoga, des moments en nature et des activités artistiques qui vous permettrons de connecter à votre flow et à la magie qui vous est propre. Nul besoin d’être un artiste, simplement d’avoir l’envie de se laisser aller et de vivre une fin de semaine vibrante ! À titre indicatif, Séyona se démarque par la diversité des ateliers proposés, l’énergie débordante et douce à la fois des gens qui vous accompagnent dans cette expérience et par l'importance que nous accordons à l'inclusion de tous. Vous serez guidé avec soin au travers d'activités que vous pourrez choisir de faire ou non en fonction de vos envies.
Horaire
Inclus - 5 Repas végétariens (samedi matin au dimanche midi) et collations - Hébergement 2 nuitées en fonction de votre choix (voir ci-dessous) - Différents cours de yoga (Yin, matinal, Flow, intuitif) et d’art créatif avec Alexandra Simard - Des ateliers d’introduction à l’acroyoga, de mouvement dansé, de mouvement et de méditation en nature et de développement personnel avec Rosalie Bergeron - Rituels et cercles - Bain sonore avec Vanessa @vaness.wellness Hébergement L'hébergement se veut simple et rustique. Ayant comme objectif de rendre le yoga plus accessible à tous, nous priorisons la qualité des cours, de la nourriture et du rapport humain. Ainsi, les draps ne sont pas fournis. Vous pouvez venir seul.e. Dans ce cas, nous prendrons le soin de vous placer avec une ou des autre.s merveilleuses personnes. Première option : Occupation multiple (max 6) pour 365$ par personne. Deuxième option : Occupation double pour 415$ Horaire *Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants. VENDREDI 18H30 Arrivée 19H Ouverture de la retraite 20H30 YIN yoga SAMEDI 7H15 Yoga matinal 8H15 Déjeuner 9H15 Landart 10H30 Introduction à l’acroyoga 12H Dîner 13H15 Mouvement dansé 16H Bain sonore avec Vanessa 16h Atelier créatif | Craft 18H Souper 19H30 Yoga Flow 21H Feu & Rituels DIMANCHE 7H30 Mouvement et méditation en nature 8H15 déjeuner 9H30 Mouvement intuitif 11H Développement personnel 12H30 dîner 13H30 Clôture et photo de groupe Pour qui? Toute personne de 12 ans et plus qui veut prendre soin de soi est bienvenue! Voici comment nous ajustons nos cours en fonction des gens présents : - Le niveau de yoga : Pendant les cours, nous proposons toujours des variantes plus simples et d'autres plus complexes. Dans l'horaire, nous offrons des cours pour tous les niveaux. Une personne n'ayant jamais fait de yoga est bienvenue. Il y a également des cours qui seront plus exigent physiquement et vous serez responsable de choisir ce qui vous convient dans toute la panoplie de cours offerts. Nous aimons le concept "Le yoga s'adapte à la personne et non la personne qui s'adapte au yoga". - Les différentes croyances : Que vous veniez pour alimenter votre spiritualité ou que vous cherchez quelque chose de plus terre-à-terre, vous êtes à la bonne place! Nous considérons les croyances de tous et chacun et les respectons dans nos approches. Vos meilleurs atouts : Un esprit critique et ouvert. - Les différences d'âge, d'identité de genre, de culture, etc. : Nous croyons que c'est au travers nos différences que nous pouvons être plus forts! Célébrons nos différences et utilisons-les comme nos forces! Co-voiturage Comme pratique qui permet une meilleure accessibilité à tous, tout en diminuant l’emprunte carbone de notre déplacement, nous suggérons le co-voiturage. Nous demandons dans le formulaire de contact si le co-voiturage est possible pour les gens inscrits à la retraite qui ont une voiture et nous mettons en contact les gens qui viennent des mêmes régions ou qui sont sur le chemin! Si ce n’est pas possible pour vous, sans problème! Ce sera pour une prochaine fois! Écrivez-nous pour savoir si quelqu’un d’inscrit vient de votre région.
Inclusions
Professeurs
Professeur
Rosalie Bergeron